BIG JC

Luiz mano,
É Big JC aqui. Espero que você encontrou Bíblia Musculação do Zyzz tão impressionante como eu fiz. Ele é cheio de informações para você em sua jornada para a estética.
Muita gente leu o livro e ele tem-los perguntando: "Eu nunca posso ter um corpo como o Zyzz, ou estou limitado geneticamente?" Bem, felizmente eu tenho a resposta para você - você pode ter um corpo semelhante ao Zyzz, mas a sua forma pode ser um pouco diferente.
Você está limitado por alguns fatores, sendo o primeiro muito óbvio é a altura. Zyzz era um cara alto, ele se elevou sobre a maioria das pessoas, e se você não tem essa altura, você não pode esperar para olhar exatamente como Zyzz, mas isso não significa que você não pode ser o melhor que pode ser. O peso de zyzz variadas, mas o cara estava prestes 6'3 "e 90 95 kg em muitas das fotos e vídeos que já vi dele. Sua gordura corporal também foi bem inferior a 10%.
Isto leva-me ao ponto, que, mesmo se você é 6'3 "e 95 kg em 8%, isso não significa que você será exatamente como Zyzz, mas isso não significa que você vai ficar muito muito incrível. Forma entra em TI e proporções. Algumas pessoas, por exemplo, naturalmente, ter mais gordura em torno de seu estômago, enquanto outros mantê-lo em diferentes áreas. Este é o lugar onde nos deparamos com o mito comum de "redução do ponto", que é coberta muito bem na Musculação Bíblia de Zyzz . A idéia básica é que a gordura vai reduzir proporcionalmente o seu corpo - você não vai perder a barriga especificamente fazendo abdominais, você vai precisar de uma dieta decente para conseguir isso.
Agora chegamos às pessoas que dizem que são "Ganhadores duro." Só porque você é naturalmente magro geneticamente, não significa que você não pode ganhar. Zyzz era um gainer duro do tipo, ele estava naturalmente muito fina. Eu sou o mesmo, e eu tinha que fazer montes de coisas ridículas para ganhar peso - mas a regra de ouro é que, se você colocar mais calorias em seu corpo, eles têm que ir para algum lugar. É