Benefícios do Treinamento de Força para o idoso

FACULDADE ESTÁCIO DE SÁ DE JUIZ DE FORA
CURSO DE GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

LEANDRO DARC DA SILVA

BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO DE FORÇA PARA IDOSOS

JUIZ DE FORA
2015
LEANDRO DARC DA SILVA

BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO DE FORÇA PARA IDOSOS

Trabalho de Conclusão de Curso apresentado como requisito parcial para obtenção do grau de Bacharel em Educação Física pela faculdade Estácio de Sá.

Orientadora: Profª. Ms. Mônica Menezes Oliveira

JUIZ DE FORA
2015
LEANDRO DARC DA SILVA

BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO DE FORÇA PARA IDOSOS

Trabalho de Conclusão de Curso apresentado como requisito parcial para obtenção do grau de Bacharel em Educação Física pela faculdade Estácio de Sá.

Aprovada em:

BANCA EXAMINADORA

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Prof.
Faculdade Estácio de Sá

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Prof.
Faculdade Estácio de Sá

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Profª. Ms. Mônica Menezes Oliveira (orientadora)
Faculdade Estácio de Sá

Dedico este trabalho em primeiro lugar a Deus supremo criador, aos meus pais, irmã e aos meus amigos. À minha orientadora Mônica Menezes pela orientação, dedicação carinho, atenção e confiança depositada. A todos que oram e torcem por mim.

AGRADECIMENTOS

Ao final de uma batalha, observamos que sem aqueles que lutaram junto a ti, o resultado não seria o mesmo.
Assim, é com grande prazer que agradeço aos que estiveram ao meu lado: A minha mãe, por todo incentivo, carinho e companheirismo, junto a meu pai, o meu ídolo, o maior exemplo de homem honesto, guerreiro e vencedor. A minha irmã, minha amiga, por todos os momentos de alegria e cumplicidade. Ás academias Fortes e Soul Fitness, pela confiança, aprendizado e grandes amigos conquistados.
Aos professores da Faculdade Estácio de Sá, que me deram a base necessária para meu o meu crescimento. Á Deus, por estar sempre com todos