Basquetebol e ginastica

2011 2011 2012 2012

2012 2012

Apoio Teórico

1º Período 11º Ano

BASQUETEBOL
Síntese Histórica O Basquetebol surgiu, como resposta ao desinteresse dos alunos pelas aulas de Educação Física, os rigorosos invernos impediam as actividades ao ar livre, havendo portanto a necessidade de criar um desporto novo que agradasse e motivasse os alunos. Assim, no ano de 1891, James A. Naismith, iniciou o seu estudo no Instituto Técnico em Springfield, onde após várias tentativas, inventou o Basquetebol. A 5 de Novembro de 1892, foram publicadas as primeiras regras da modalidade. Em Portugal… O basquetebol foi introduzido em Portugal, em 1913, através dos professores de Educação Física do Colégio Internacional da Associação Cristã da Mocidade (ACM).

Objectivo de jogo O Basquetebol é jogado por duas equipas de cinco jogadores cada. O objectivo, é introduzir a bola no cesto do adversário e evitar que a outra equipa se apodere da bola ou marque pontos. Vence a equipa que marcar o maior número de pontos, no fim do tempo de jogo do quarto período ou, se necessário, de qualquer período suplementar.

Duração do jogo O jogo tem a duração de 4 x 10 minutos (com intervalo de 15m entre o 2º e 3º período). A bola pode ser… Passada, lançada, batida, rolada ou driblada em qualquer direcção, sujeita, no entanto, às restrições estabelecidas pelo regulamento.

Recinto de Jogo
28m 15m Zona de não carga

Linha de lance livre Área Restritiva Linha de três pontos 6,75m Tabela, Cesto

Banco de suplentes

Banco de suplentes

Círculo central

Linha de meio campo

Início e recomeço do jogo Para que se possa iniciar um jogo, é necessário que cada equipa apresente 5 jogadores prontos a jogar. O jogo inicia-se oficialmente por uma bola ao ar, disputada por dois jogadores (um de cada equipa) no círculo central, quando a bola é legalmente tocada por um dos saltadores.

Bola ao ar A bola ao ar é uma forma de tornar a bola viva (jogável), que ocorre quando o árbitro lança a