Basquete

Exercícios com dois fundamentos:

1 - Em duplas, passe e bandeja: duas colunas no final da quadra, usando o corredor.
Execução: dois a dois os alunos vão até o final da quadra realizando o passe de peito com deslocamento frontal, e em seguida o aluno que estiver mais próximo da lateral da quadra tentara a bandeja.

2- Em trios, trança e finalização: Dois alunos nas extremidades da quadra próximo ao garrafão e um no meio.

Execução: o aluno que está no meio (rosa) passa para um dos alunos no corredor (azul) e corre por trás dele; o azul passa para o vermelho e corre por trás dele, que passará para o rosa, correr por trás dele e assim consecutivamente (sempre se passa a bola para o lado oposta do qual ela veio e corre por trás do colega).

3- Passe e defesa em dupla: em duplas, no meio da quadra, quem está de posse da bola de um lado e o sem a bola do outro (conforme a figura, ignorando as estrelinhas).
Execução: o aluno com a bola passa para o colega e se dirige ao centro da quadra; este devolve a bola e posiciona para marcar: 1X1.

Exercícios 3 fundamentos:

1- Em trios, passe, deslocamento e finalização: alunos dispostos pela quadra.
Execução: alunos vão trocando passes até a outra tabela (sempre passando pelo meio) e um deles define. Variações: elimina-se a finalização e inicia-se com um ou dois trios no outro fundo da quadra; os alunos deverão trocar um determinado número de passes até chegar do outro lado da quadra, quando passarão a bola para o outro trio, que fará o mesmo.

2- Em duplas, passe, bandeja e rebote: duas colunas no final da quadra, usando o corredor.
Execução: dois a dois passe de peito com deslocamento frontal, bandeja
(quem está mais próximo à lateral da quadra) e rebote (quem está mais próximo ao centro da quadra).

Exercícios com 4 fundamentos:

1 - Em duplas, giro, drible, passe e bandeja: disposição inicial conforme figura 1.
Execução: o primeiro aluno rosa passa para o