Ação Social

530 palavras 3 páginas
Peito de Frango Sofisticado INGREDIENTES
Caldo de legumes:
6 colheres (sopa) de azeite
1 cebola cortada em cubos grandes
2 dentes de alho picados
2 cenouras descascadas e em rodelas
5 colheres (sopa) de alho poró fatiado
200 ml de vinho branco
1,5 litro de água fervente para o caldo (o suficiente para cobrir os rolinhos de frango)
Sal a gosto
100 ml de creme de leite fresco
Peito de frango recheado:
600 g de peito de frango sem osso
100 g de cream cheese
Sal a gosto
4 colheres (sopa) de salsinha picada
4 colheres (sopa) de cebolinha picada
30 g de nozes picadas na ponta da faca
Guarnições:
4 tomates italianos
1 pitada de tomilho
4 dentes de alho
1 berinjela japonesa em cubos bem pequenos
Suco de 1 limão
4 folhas de acelga sem o talo central
Sal e pimenta do reino a gosto
Arroz de brócolis:
1\2 cebola picada
2 xícaras (chá) de arroz lavado
2 colheres (chá) de sal
150 g de brócolis picadinhos (pré-cozidos)
MODO DE PREPARO
Caldo de legumes:
Em uma panela em fogo médio alto, aqueça 6 colheres (sopa) de azeite e doure 1 cebola cortada em cubos grandes, 2 dentes de alho picados, 2 cenouras descascadas e em rodelas e 5 colheres (sopa) de alho poró fatiado por 10 minutos até ficar bem dourado e agarrar na panela.
Acrescente 200 ml de vinho branco e deixe reduzir por 10 minutos. Despeje 1,5 litro de água fervente e deixe fervendo por 20 minutos.
Para o frango:
Enquanto isso prepare o frango. Com uma faca bem afiada, corte o peito de frango no sentido da largura, dividindo-o, mas sem separar as partes. Tome cuidado para não furá-lo.
No centro do peito aberto, coloque 100 g de cream cheese, tempere 4 colheres (sopa) de salsinha picada, 4 colheres (sopa) de cebolinha picada e 30 g de nozes picadas na ponta da faca.
Coloque o peito de frango em cima de um pedaço de filme plástico e enrole o peito de frango formando um rolinho. Dê algumas voltas com o papel filme, embalando bem o peito de frango recheado e feche bem as pontas do papel

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