Auto percepções fisicas

Páginas: 375 (93572 palavras) Publicado: 27 de abril de 2011
UNIVERISDADE DE COIMBRA
FACULDADE DE CIÊNCIAS DO DESPORTO E EDUCAÇÃO FÍSICA

AUTO-PERCEPÇÕES FÍSICAS (PSPP), AUTOESTIMA (EAE), ANSIEDADE FÍSICO-SOCIAL (EAFS) E IMAGEM CORPORAL GLOBAL (QIC) DOS INSTRUTORES DE FITNESS
Diferença entre Géneros

PEDRO ANDRÉ FERREIRA DOS SANTOS
Coordenador/Orientador: Dr. Pedro Ferreira & Mestre Cristina Senra

JUNHO 2006

UNIVERISDADE DE COIMBRAFACULDADE DE CIÊNCIAS DO DESPORTO E EDUCAÇÃO FÍSICA

AUTO-PERCEPÇÕES FÍSICAS (PSPP), AUTOESTIMA (EAE), ANSIEDADE FÍSICO-SOCIAL (EAFS) E IMAGEM CORPORAL GLOBAL (QIC) DOS INSTRUTORES DE FITNESS
Diferença entre Géneros

Dissertação apresentada com vista à obtenção do grau de Licenciatura em Ciências do Desporto e Educação Física pela Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidadede Coimbra (FCDEF-UC) no ano lectivo 2005/2006

PEDRO ANDRÉ FERREIRA DOS SANTOS
Coordenador/Orientador: Dr. Pedro Ferreira & Mestre Cristina Senra

JUNHO 2006

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“Há homens que lutam um dia e são bons Há outros que lutam um ano e são melhores Há aqueles que lutam muitos anos e são muito bons Mas há os que lutam toda a vida… Esses são imprescindíveis!”
(Bertolt Brecht - 1898/1956)3

ÍNDICE

Índice Geral Lista de Figuras Lista de Tabelas Lista de Gráficos Lista de Anexos Agradecimentos Resumo Abstract

I IV V VII VIII IX X XI

CAPITULO I – INTRODUÇÃO ___________________________________________________ 16 1 – INTRODUÇÃO _______________________________________________________ 18 2 – OBJECTIVOS/PERTINÊNCIA/HIPOTESES ______________________________ 20
2.1.Objectivos do estudo ____________________________________________________ 20 2.2. Pertinência do estudo ___________________________________________________ 20 2.3. Hipóteses fundamentais _________________________________________________ 21 2.4. Estrutura do trabalho __________________________________________________ 23

CAPITULO II – REVISÃO DA LITERATURA ______________________________________ 24 1 –SELF________________________________________________________

________ 25 2 – ESTRUTURA DO SELF ________________________________________________ 26 3 – AURO-ESTIMA (Self-esteem) ___________________________________________ 28 4 – FACTORES QUE INFLUENCIAM A AUTO-ESTIMA _______________________ 29 5 – RETROSPECTIVA HISTÓRICA DO AUTO-CONCEITO ____________________ 29 6 – AUTO-CONCEITO & AUTO-ESTIMA(Self-concept and self-esteem) ___________ 30 7 – AUTO-ESTIMA & EXERCÍCIO/DESPORTO ______________________________ 31 8 – GÉNERO/SEXO & AUTO-CONCEITO E AUTO-ESTIMA ___________________ 33 9 – CULTURA/SOCIEDADE & AUTO-CONCEITO E AUTO-ESTIMA ____________ 34 10 – INSTRUMENTOS DE AVALIAÇÃO DAS AUTO-PERCEPÇÕES _____________ 35 11 – O PHYSICAL SELF E O CORPO _______________________________________ 3711.1. Imagem corporal VS Imagem ideal ______________________________________ 37 11.2. Ansiedade físico-social _________________________________________________ 39 11.3. Diferenças sexuais na imagem corporal, insatisfação corporal e auto-percepções físicas ____________________________________________________________

________ 39 11.4. Explicações – Diferenças sexuais da imagem corporal &auto-percepções físicas _ 41 11.5. Imagem corporal VS Exercício __________________________________________ 41

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12 – FITNESS INSTRUCTOR ______________________________________________ 42
12.1. Qualidades/Responsabilidades/Competências do Instrutor de Fitness __________ 43 12.2. Factores técnicos do Fitness _____________________________________________ 45
12.2.1. Técnica____________________________________________________________

_ 45 12.2.2. Comunicação _________________________________________________________ 45 12.2.3. Instrução ____________________________________________________________

46 12.2.4. Performance _________________________________________________________ 47

CAPITULO III – METODOLOGIA ________________________________________________ 48 1 – METODOLOGIA...
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