Aula de voleibol - sistema 4x2

1. Assunto:
Sistema 4x2: Quatro atacantes e dois levantadores. Durante muito tempo foi o sistema largamente utilizado por equipes de alto nível.Para os iniciantes, o sistema sem infiltração permite sempre a presença de um levantador na rede, junto com dois atacantes. Nesta situação, normalmente o levantador fica na posição 3 (meio da rede) e os atacantes nas pontas (posições 2 e 4). Com simplicidade são feitas "trocas" após o saque para manter o levantador no meio. No alto nível as infiltrações, trocas e fintas mantêm um ótimo poder de ataque, eis que todos os atletas estão sempre em condições de atacar, tendo sempre três na rede mais os dois do fundo. Em contrapartida, há necessidade de atletas com habilidade para serem levantadores e também bons atacantes, a fim de justificar a utilização do sistema.

2. Necessidade do Grupo:
3. Objetivo:
Ensinas as trocas e conscientizar os alunos, da importância e da razão de elas estarem sendo feitas, são os primeiros procedimentos em sua atuação.
4. Metodologia:
5. Atividades Programadas:

Alongamento e Aquecimento

1º Atividade
Titulo: Queimada sem rede com a função de 2 levantadores.

Objetivo da atividade: Realizar a queimada com a colaboração dos 2 levantadores que farão o passe para os atacantes finalizarem a bola no alvo, ( adversários). Metodologia:
4 Coletes - ( Cores diferentes para identificar os levantadores de ambas equipes). 12 Coletes – (Cores diferentes para identificar os atacantes de ambas equipes). A equipe que queimar três adversários em 5 minutos ganha o jogo. Se cada bola roubada for concretizada com a queimada do adversário... Haverá troca de posições entre os levantadores da que equipe que fez o ponto! Os atacantes que forem queimados deverão sair de quadra. Durante o jogo os levantadores precisarão se movimentar para realizarem o passe. Explicação da atividade: 2 equipes com 6 jogadores em cada lado da quadra irão disputar uma queimada. Porém, a queimada só