AULA DE FUTSAL

UNIVERSIDADE REGIONAL INTEGRADA DO ALTO URUGUAI E DAS MISSÕES- CAMPUS ERECHIM
DEPARTAMENTO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE EDUCAÇÃO FÍSICA - LICENCIATURA
OFICINA DE EXPERIÊNCIA DOCENTE I-A
PLANO DE AULA

1-DADOS DE IDENTIFICAÇÃO:
Nomes: Fernanda Tobaldini, Franciele Carolina Klosinski e Giovane Lazarotto Rossi.
Professor: Elisabete Patrícia Gallina
Turma: Educação Física – Licenciatura – 2013
DATA:24/05/2013
1- TEMA: Sequencia Coreográfica
2- OBJETIVO:
Expressão corporal onde os desenhos coreográficos são formados através de movimentações dos alunos;
Movimentação do corpo;
3- SÉRIE: todas as idades;
4- CONTEÚDOS: Alongamento, sequencia coreográfica, ginástica localizada e relaxamento;
5- MATERIAIS: Colchonetes e musica;
6- DURAÇÃO: 30 minutos
7- ESTRATÉGIAS:

Atividades Iniciais:

Alongamento: começando dos membros superiores, até os inferiores dando ênfase á esses.

Atividades Principais:

Primeira atividade:
Bloco I:
1x8 – quatro passos para frente elevando a perna para cima e volta quatro passos elevando a outra perna;
1x8 – passo cruzado para o lado batendo palma;
1x8 – joelho frente e traz;
1x8 – lado esquerdo para frente e lado direito para frente, lado esquerdo para traz e lado direito para traz.

Bloco II:
1x8 - tesoura circular;
1x8 – dois passos para o lado e rebola, dois passos para o outro lado e rebola;
1x8 – pulo cruzado
1x8 – abre e fecha os braços elevando a perna para traz.

Segunda atividade:

Ginástica Localizada:
1ª – em duplas no colchonete, dez abdominais e troca o aluno;
2ª – as mãos segurando a perna do colega e eleva a perna para cima;
3ª – elevação total do corpo e o colega da dupla ajuda a deixar o corpo para cima.

Atividades de volta à calma:

Alongamento e trabalhando um pouco de flexibilidade, relaxar o corpo, trabalhando a respiração correta.