ATPS Sa de do Idoso exercicio terceira idade

UNIVERSIDADE ANHANGUERA - UNIDERP
CENTRO DE EDUCAÇÃO A DISTÂNCIA
CURSO DE GRADUAÇÃO EM ENFERMAGEM
TURMA N 70

PROJETO
“VIVA VIDA”

Tucuruí- PA
2015
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INTRODUÇÃO

O envelhecimento populacional é uma realidade no nosso País. Com o aumento no número de idosos surgem doenças associadas ao envelhecimento tais como: doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão arterial, osteoporose, dentre outras. Isso ocorre devido ao aumento da gordura corporal e das perdas naturais das capacidades físicas como a perda de força, de flexibilidade, de velocidade, dos níveis de VO, de massa óssea, além da redução na massa muscular.
Diante dos comprovados benefícios trazidos pela atividade física, faz-se necessária a implantação de estratégias de prevenção, como a prática regular de atividade física.
A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Do ponto de vista músculo-esquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações.
Exercícios físicos regulares podem aumentam a expectativa de vida e retardam o surgimento de doenças, regulariza o sono, diminui o stress físico e mental e tantos outros benefícios. Este projeto visa à reinserção da população idosa na sociedade de forma ativa através das praticas de atividades físicas em grupos.

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Gráfico1: Pirâmide Etária - Tucuruí/PA

Fonte: Censo IBGE 2010

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Objetivos Gerais
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Contribuir para a melhoria da qualidade de vida e o bem-estar da população idosa, desenvolvendo ações que visem promover saúde e interação social.

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Levar e estimular os usuários a possíveis modificações na utilização dos serviços de saúde, priorizando o auto-cuidado e a prevenção de doenças.

Objetivos Específicos
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Promover o bem-estar;

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Promover a interação social dos idosos;

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Redução nas consultas e medicamentos nos postos de saúde;

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Fortalecimento muscular;

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Equilíbrio;

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Mobilidade física;

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