ATLETISMO

UNIVERSIDADE TUIUTI DO PARANÁ
FACULDADE DE CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E DA SAUDE
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
PLANO DE AULA - DISCIPLINA: ATLETISMO I

Acadêmico (a): Leandro Mendes Leão
Profª Msc. Cynthia Dutra Data: 20/03/2015

Objetivo Geral: Ensinar a criança a lidar com situações do dia a dia, meio ambiente, companheirismo entre outras, tudo isso dentro do Atletismo.

Objetivo Específico: Conhecer alguns elementos do atletismo como modalidade olímpica.
Conteúdo: Corrida com bastão.

Duração: 45 minutos (sendo 10 a 15min teórico / 25 a 30min pratico)
Material: Bastão de madeira ou alumínio (Podem ser usados também, tubos de papel toalha e papel alumínio, pois são materiais resistentes e recicláveis).
Local: Quadra poliesportiva da escola.
Faixa etária: Alunos do 5ºAno (10 anos)
Característica da turma/ equipe: Masculino e feminino ambos iniciantes no atletismo. Aproximadamente 20 alunos.

Procedimentos de Ensino:
Os alunos irão formar 05 equipes com 04 alunos cada e formar 05 colunas e 04 fileiras. O ultimo de cada fila fica com o bastão e os demais irão se afastar do ultimo em torno de 10 metros. O ultimo aluno ira trotar até o antepenúltimo da coluna e entregar o bastão, assim sucessivamente até o bastão chegar ao primeiro da fila.
Todos voltam à posição inicial, porem agora com corrida, o ultimo ira correr ate o colega da frente e entregar o bastão ao mesmo repetindo o processo já efetuado.
Ao final todos irão fazer alongamentos dos MMSS e MMII.

Atividade/exercício 01: Trotar
Todos vão trotar em volta da quadra por 02 minutos para um aquecimento.
Posição Inicial: Todos em vertical, com o tronco levemente inclinado para frente, joelhos levemente flexionado.
Execução: Ao comando do professor o aluno ira sair da sua posição inicial e ir até o colega da frente, entregar o bastão e assim reduzindo sua velocidade.
Posição Final: Corpo na vertical.

Atividade/exercício 02: Skipping baixo
Posição Inicial: Pessoa