Atletismo

ATLETISMO
Documento de Apoio

ATLETISMO
1.

Fatores do rendimento desportivo

2.

Fatores do treino desportivo

3.

Princípios do treino desportivo

4.

Variáveis de eficácia pedagógica

5.

Objetivos operacionais (exercícios)

6.

Corridas (velocidade, barreiras

7.

Saltos (comprimento 185, triplo salto

8.

Lançamentos (disco 189, peso 188 e dardo 193)

168

e estafetas 170)
186

e altura 182)

ORIGEM ENDÓGENA referente aos praticantes
Segundo Matvéiev, 1977

Desportivo

3. Amplitude do movimento desportivo e condições sociais Fatores

2. Eficácia do sistema de treino

Rendimento

1. Capacidades individuais e seu grau de preparação

Fatores que intervêm direta ou indiretamente nos resultados desportivos

ORIGEM EXÓGENA referente ao contexto

1. Determinantes invariáveis da performance 2. Determinantes variáveis da performance 3. Factores da organização e do controlo associado à performance Segundo Bouchard, 1973

Sessão 1

Fatores do Treino Desportivo

FTD
PSÍQUICO

FÍSICO

TÉCNICO

TÁTICO

Sessão 1

Princípios do Treino Desportivo
Biológicos
SOBRECARGA
ESPECIFICIDADE
REVERSIBILIDADE
HETEROCRONIA

Metodológicos

Pedagógicos

REL ÓPTIMA E-R
CONTINUIDADE
CICLICIDADE
INDIVIDUALIZAÇÃO
MULTILATERALIDADE

AT CONSCIENTE
SISTEMATIZAÇÃO
AT APREENSÍVEL
ESTABILIDADE
DESENVOLVIMENTO

Atividade
Apreensível

Atividade
Consciente

Princípios
Pedagógicos

Estabilidade
Desenvolvimento
Capacidades

Sistematização

Variáveis de Eficácia Pedagógica
Maximizar o Tempo Potencial de Aprendizagem
Aperfeiçoar a Instrução e o Feedback
Melhorar as Estratégias de Organização
Manter um Clima Positivo na Sessão

Sessão de treino

Sessão 3

(conceção)

1. População Alvo
Sexo, Escalão, Nível de prestação, Condição física

2. Caracterização dos Recursos
Materiais, Instalações, Materiais Móveis, Temporais, Humanos

3. Definição de