Atletismo

LANÇAMENTO DE DARDO

1 – Qual o objetivo dessa modalidade?
Arremessar o dardo na maior distância possível (dentro do setor de queda) de tal forma que sua ponta metálica seja a primeira que toque a superfície.

2 - Apesar de parecer simples, o lançamento de dardo é uma prova em que o êxito é uma consequência da técnica utilizada, a ação do lançamento é dividia em 4 etapas, cite-as :
R: Preparação, corrida de balanço, lançamento e recuperação.

3 – Escreva três formas de se anular um ensaio.
R: Se durante o lançamento o atleta tocar no limite da pista, se o dardo cair fora do setor de queda, se o dardo não tocar primeiramente com sua ponta metálica no solo.

4 – Defina as três partes que constituem o dardo.
R: Cabeça, corpo e pega de corda.

5 – Quantas tentativas tem o atleta do concurso de lançamento de dardo ?
R: Três tentativas.

6 – Como é feita a medição da distância do lançamento?
R: Do local onde a houve o primeiro contado da ponta metálica com o solo até à margem interna do arco, ao longo de uma linha que vai desde o local do contacto até ao centro do círculo do qual o arco faz parte.

7 – Quais são as medidas de largura e comprimento da pista de balanço?
R: 4 metros de largura e 30 a 36,5 metros de comprimento.

8 – Cite dois tipos de corridas usadas pelos competidores dessa prova.
R: Corrida frontal e corrida lateral.

9 – Por que os atletas devem evitar lançar o dardo muito próximo da linha final?
R: A recuperação é a última fase, dependendo da velocidade de execução, pode levar entre uma e três passadas, assim o atleta que lança o dardo próximo à linha final corre um risco maior de ultrapassar-la e assim anular seu lançamento.

10 – Crie um exercício para ensinar fundamentos básicos do lançamento de dardo.
R: Lançamento com bola explorando sempre as técnicas como a corrida, rotação, altura do lançamento, etc.