atletismo

Atletismo lançamento do Martelo
Um pouco de história
O lançamento do martelo é uma prova do atletismo bastante antiga que tem séculos de existência. Cerca de dois mil anos a.C. Atualmente é praticada em todo o mundo, fazendo parte das Olimpíadas desde sua segunda edição. Tem a característica de ser uma das que mais exigem do atleta uma técnica apurada, sem a qual o sucesso não é alcançado.
Segundo conta a história, os primeiros martelos eram de pedra, fixados por um cabo de madeira rígida e só mais tarde vieram a ser substituídos por um martelo de ferro.
Desta forma, hoje os martelos altamente desenvolvidos sob o ponto de vista técnico, estão sendo aperfeiçoados pelos estudiosos e com eles os atletas com muita força, poderão atingir uma distância que se aproxima dos 100 metros.

Composição do martelo
Composto por cabeça, cabo e empunhadura.
Peso total mínimo 7,260kg mas.,4kg fem.

Regras
O martelo pesa 7,26 kg na prova dos homens e 4 kg nos eventos femininos.
O conjunto bola, arame e alça, formam uma unidade de comprimento máximo de 1,2 m.
A base de lançamento da prova é um círculo de 2,1 m de diâmetro, geralmente rodeado por uma rede que protege a audiência.
Segurando a alça com as duas mãos e mantendo os pés imóveis, o atleta faz a bola girar três ou quatro vezes, num círculo que passa por cima e por baixo da sua cabeça.
Quando o martelo alcança velocidade, o atleta gira sobre si próprio duas ou três vezes para acelerar mais a bola e logo a solta para cima e para frente.
Se o martelo cai no terreno dentro de um ângulo de 90 graus, o lançamento é considerado válido. é permitido a um competidor, em sua posição inicial e até seus balanços preliminares ou giros, colocar a cabeça do martelo no solo, na parte interior ou exterior do circulo
A TÉCNICA DO LANÇAMENTO DO MARTELO EMPUNHADURAA anilha (manopla) é tomada primeiramente com a mão esquerda, pelas flanges distais, que deve estar protegida por uma luva especial. A mão direita se