atividades aquaticas

Bruno de Deus Vieira Santos

Atividades aquáticas

Unaí-mg/2014
Questão 1 Qual a importância das propriedades físicas da agua e as suas influencias no desempenho da natação e da hidroginástica.
R: As propriedades físicas da agua tem grande importância para o ser humano, desde a gravidez até o envelhecimento, permite que possamos flutuar devido à sua densidade ser maior que a de um ser humano, causando diminuição de dores nas articulações. A pressão hidrostática contribui para proteção das articulações e causa efeito massajador. A temperatura da agua também traz benefícios como: relaxamento muscular, espasmo muscular, rigidez, remoção de acido láctico pelo sangue.
Questão 2 Dentro da hidroginástica, quais cuidados precisam ser tomados pelo professor ao aplicar sua aula? Quais propriedades físicas da agua interferem na realização dos exercícios de hidroginástica? Como é possível avaliar o nível de intensidade de uma aula de hidroginástica?
R: Verificar se todos os alunos estão com traje adequado, se os alunos estão hidratando durante a aula e que nenhum de seus alunos sofra de insuficiência cardíaca, doenças de pele, incontinência urinaria, entre outros. Interferem na realização de exercícios de hidroginástica o empuxo, a pressão hidrostática, a tensão superficial e a turbulência. A intensidade da aula será medida de acordo com o ritmo de musica escolhida pelo professor.
Questão 3 A musica é um elemento importante para aula de hidroginástica. Quais cuidados o professor precisa ter com ela? Quais são as contraindicações para a pratica da hidroginástica? Cite algumas das modalidades aquáticas do âmbito da saúde.
R: Pois é através da musica que o professor dita o ritmo da aula, então se deve atentar aos objetivos da aula e de seus alunos, para escolher uma musica adequada. Pessoas com insuficiência cardíaca, doenças de pele, incontinência urinaria não estão aptas para a pratica da hidroginástica. Hidroginástica, natação e