atividade física e recreativa na terceira idade

UNIVERSIDADE NITON LINS
Curso de Licenciatura em Educação Física

Atividades Físicas e Recreativas para a Terceira Idade

Nome do aluno: Jefferson Costa Lima Soraia Ribeiro de Lima Orientador: Nazaré

Manaus-Am
Março de 2014

Atividades Físicas e Recreativas para a Terceira Idade

JEFFERSON COSTA LIMA
SORAIA RIBEIRO DE LIMA

Projeto de Pesquisa da disciplina Metodologia Científica, do Curso de Licenciatura em Educação Física, sob orientação da Prof.ª Nazaré, para obtenção de notas referente ao primeiro semestre.

Manaus-Am
Março de 2014

ATIVIDADES FÍSICAS E RECREATIVAS PARA A TERCEIRA IDADE

DELIMITAÇÃO

Qualidade de vida na terceira idade

JUSTIFICATIVA

Desde o seu início caracterizou-se o ser humano pelo seu movimento, mas com o avanço tecnológico ocorreu o aumento acentuado do sedentarismo. Com o tempo, tem-se uma perda significativa, de todas as capacidades motoras, tais como: Flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora, força, além de uma grande perda da massa muscular e óssea resultando assim em um aumento da gordura corporal. A atividade física na terceira idade entra como um elemento indispensável, para retardar o processo de envelhecimento.
A população em geral se conscientiza da importância do movimento para uma melhor qualidade de vida, principalmente para a manutenção da saúde e um consequente envelhecimento saudável. Neste sentido, como profissionais da área da saúde, entende-se a importância da educação física na sociedade, pois se estimula o ser humano a realizar atividades físicas desde a sua infância. Acreditamos que a atividade física e o movimento espontâneo são realizados harmoniosamente, assim sendo, percebemos que os idosos durante a execução de certas atividades, realizam a mais pura expressão da