Atividade futsal

EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA A REALIZAÇÃO COM CRIANÇAS E/OUATLETAS

1.Serão formadas duas equipes. A quadra terá suas dimensões reduzidas. Nolugar dos gols serão adptadas dois cones. A bolinha será de tênis, pois exige ummaior controle de bola. No restante, as regras podem ser as mesmas do futsal;

2.Um círculo grande. Um aluno de cada vez tentará realizar o maior númeropossível de embaixadas. Quem conseguir realizar mais embaixadas será ovencedor.

3.Cada aluno terá um balão. Estes deverão realizar embaixadas sem deixar que obalão toque o chão.

4.O professor ou os alunos estabelecerão a tarefa a ser executada. Por exemplo:um giro de 360º. Cada aluno joga a sua bola ao alto, faz o giro de 360º e depoisfaz o domínio de bola, mantendo-a sob controle.

5.No chão, em frente a cada aluno haverá um arco. Um outro aluno lançará a bolaao alto com as mãos para que o da frente realize o domínio e mantenha a bola sobcontrole dentro do arco. Quando o aluno não conseguir, trocará de posição com ocolega.

6.Goleiro no gol e treinador com uma bola de frente para ele, numa distânciaaproximadamente de 5 (cinco) metros. O goleiro executa a pegada nas bolas jogadas pelo treinador das seguintes formas:

*Na altura da cabeça;
*Acima da cabeça;
*Na altura da barriga;
*Na altura das pernas;
*Rasteira;
*Picada;
*Nos lados (entrar na frente da bola);
*O goleiro também desloca-se lateralmente, alternando os lados.

7.Goleiro no gol e treinador com uma bola de frente, numa distância deaproximadamente 6 (seis) metros. Executar a queda lateral e pegada das seguintesmaneiras: *Treinador joga bolas rasteiras alternando os cantos para o goleiroagarrá-la e devolvê-la ainda deitado no solo;
*O mesmo exercício acima, porém o goleiro deverá ficar ajoelhado nocentro do gol;

8.Três goleiros em linha distanciados em aproximadamente em 6 (seis) metros.Utilizar uma bola. Goleiro espalma a bola das seguintes formas: *O goleiro do centro recebe uma bola jogada alta e com