Atividade Fisica

Educação Física
Módulo V
“ Atividade Física /Contextos e saúde I”

Trabalho elaborado por:
Ana Magalhães Nº3
Cassandra Ribeiro Nº6
Docente:
Carla Ribeiro

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 Índice
Introdução ----------------------------------------------------------------------------- Pág. 3
Definição de saúde ----------------------------------------------------------------- Pág. 4
Definição de atividade física ----------------------------------------------------- Pág. 5
Definição de aptidão física -------------------------------------------------------- Pág. 6
Benefícios de um estilo de vida saudável ------------------------------------- Pág.8
Fatores associados a um estilo de vida saudável --------------------------- Pág.9
Fatores de risco associados á prática de atividade física e que influenciam a sua realização em segurança ------------------------------------------------------- Pág.10
De que forma o sedentarismo, a evolução tecnológica, a poluição e a industrialização limitam a possibilidade da prática de exercício físico --- Pág. 11
Conclusão --------------------------------------------------------------------------- Pág. 12
Bibliografia --------------------------------------------------------------------------- Pág. 13

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 Introdução
No âmbito da disciplina de EF (Educação Física) realizamos este trabalho sobre a “Atividade física” em que o objetivo é mostrar que é bom praticar atividade física e que esta pratica é muito vantajosa.
Ao longo deste trabalho iremos abordar os seguintes tópicos: aptidão física; saúde; atividade física; benefícios de um estilo de vida saudável; fatores associados a um estilo de vida saudável; fatores de risco associados á prática de atividade física e que influenciam a sua realização em segurança e de que forma o sedentarismo, a evolução tecnológica, a poluição e a industrialização limitam a possibilidade da prática de exercício físico.
A nossa pesquisa foi feita com base na internet e nas aulas assistidas.

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 Definição de saúde:
Segundo a OMS