atividade fisica e bem estar psicológico

Páginas: 4 (837 palavras) Publicado: 3 de abril de 2014
 Atividade física e bem estar Psicológico

Na década de 80, alcançar a boa forma e ter o corpo moldado e bonito eram os principais objetivos de quem praticava atividade física.Muitos beneficiários não conseguiam acompanhar o ritmo frenético dos pesados programas de exercício
e desistiam deste sacrifício, que tinha finalidade quase que exclusivamente estética. A ação dosProfissionais de Educação Física apontou que era preciso integrar a atividade física à saúde e ao bem estar, sem exageros. A partir dos anos 90, a sociedade começou a reconhecer o exercício físico como umpromotor de saúde e prazer. Esta consciência vem crescendo na mesma proporção que aumenta a epidemia das doenças da vida moderna.A evolução da indústria de bens de consumo deixa a vida cada vez maisprática, aumentando, consequentemente, o sedentarismo. O carro, a televisão com controle remoto e o computador são apenas alguns exemplos de invenções que contribuem para que, a cada dia, as pessoasfaçam menos movimento.
A falta de atividade física associada a uma alimentação desregrada, tem como resultado lógico as doenças cardiovasculares, que por sinal e a maior causa de morte no mundo segundoos dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) , segundo a OMS 70% das doenças estão ligadas ao estilo de vida e se houver uma mudança de habito cuja mudança de habito for para uma vida regrada e comexercícios físicos , poderia trazer uma economia de 50% do que se gasta com remédios para combater as doenças crônica relacionadas ao sedentarismo.
A pratica de atividade física tem como uma dasprincipais alternativas para aqueles que vivem o ritmo imposto pó nossa era (sedentarismo)e querem boa saúde.
Nós, Profissional de Educação Física temos a responsabilidade de adaptar atividades físicaa cada pessoa, nós somos cruciais no processo de saúde da população.Seja no movimento rimado das doenças ,nas atividades das danças, nas atividades nas academias , piscinas e artes marciais.
Os...
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