Atividade fisica como controle ao estresse policial militar

RESUMO: A atividade policial é umas das profissões mais estressante do mundo, por que lida com ocorrências em que o nível de estresse do indivíduo chega a índices crônicos, mexendo com o emocional, causando assim um alto grau de estresse que conseqüentemente propicia o surgimento de patologias e disfunções. Sendo assim, a atividade física é o meio do controle deste estresse que vai causar um bem estar maior para esse profissional de segurança pública. Este trabalho visa apresentar como a profissão policial militar trás um desgaste físico e mental, e que a atividade física leva a um bem estar físico e emotivo deste profissional, fazendo com que o mesmo possa atuar com um rendimento melhor, com mais disciplina e com uma carga de pressão menor.

Introdução: A sociedade moderna para suprir suas necessidades e poder viver melhor enfrenta situações que causam momentos de tensão, sofrendo assim dois tipos de estresse: um positivo e outro negativo. O estresse é um alarme natural do organismo que nos prepara para situações de luta ou fuga, sendo esta uma herança genética dos nossos ancestrais que viviam em constante perigo. Existem muitas maneiras de controlar o estresse, entre elas está à prática de atividades físicas por promover um bem estar e equilíbrio físico e psicológico nos praticantes. O policial militar não fica de fora desse nível alto de estresse por causa da defasagem e arrocho salarial, seguida por muita pressão no trabalho, excesso de trabalho e responsabilidades.

Bibliografia:
PERREWE, Pamela L.Stress e qualidade de vida no trabalho.São paulo:Saraiva,2001.
Ministério da saúde.Doenças relacionadas ao trabalho.
Veja.Os 10 profissionais à beira de um ataque de nervos.

Desenvolvimento A profissão policial militar é uma atividade de alto risco, uma vez que estes profissionais lidam, no seu cotidiano, com a violência e a morte. Pesquisas apontam que os policias estão entre os profissionais que mais sofrem de