atividade física e saude

AF e Saúde – Diferença entre AF e EF.

Explicação:
- Muitos programas que nós assistimos falam sobre AF e EF (globo esporte, globo repórter, vida e saúde, etc);
- Assunto muito reportado atualmente, por quê? Evitar doenças.
- Porém, qual é a diferença entre AF e EF? - AF: qualquer movimento corporal realizado pela musculatura esquelética que resulte em algum gasto energético e que seja maior do que os níveis de repouso; - Exemplos: domínios domésticos, deslocamento, trabalho e lazer; - EF: é um tipo de af, porém de forma planejada, estruturada, repetida, com volume, intensidade, duração, que objetiva a manutenção ou aprimoramento da aptidão física e habilidades motoras;
- Exemplos: academia, atletas.

GA/GO – Introdução à GA/GO, divisão dos aparelhos da modalidade e exercícios de solo.

Explicação:
- Exercícios e atividades relacionadas a nossa infância. Ex.: virar cambalhota, etc. - desde pequenos deveríamos trabalhar essa modalidade, pois o aprendizado seria facilitado. Difícil aprendizado quando maiores;
- Primeiramente essa modalidade era somente conhecida como ginástica olímpica, pois era a única ginástica que existia e estava inserida nos jogos olímpicos;
- Com o surgimento da ginástica rítmica (aparelhos maça, bola, fita, corda e arco) houve o acréscimo de um novo nome: ginástica artística, pois era necessária essa diferenciação, uma vez que a GR, também foi inserida nos jogos olímpicos;
- Destaques brasileiros da GA/GO: Daniele Hipólito, Diego Hipólito, Arthur Zanetti, Daiane dos Santos e Jade Barbosa;
- Atualmente são 6 provas masculinas: - Argolas: Arthur Zanetti (medalha de ouro em Londres 2012); - Cavalo com alças; - Barras paralelas; - Barra fixa; - Salto sobre a mesa; - Solo;

- Atualmente são 4 provas femininas: - Paralelas assimétricas; - Trave: Daniele Hipólito; - Salto sobre a mesa; - Solo: Daiane dos Santos.

- Aparelho que será