As principais causas do stress

Páginas: 2 (311 palavras) Publicado: 3 de outubro de 2012
As Principais Causas do Estresse



1. Baixa Resistência à Frustração

Característica do indivíduo que se aborrece facilmente.

2. Ameaças Constantes

Pessoas que se sentem intimidadas,gerando atitudes de recuo, de afastamento.

3. Competitividade

Pretender uma coisa simultaneamente com outra pessoa.

4. Falta de Tempo para Si Mesmo

Trata-se do indivíduo que não consegue seorganizar, se programar, para que o seu tempo seja bem administrado.

5. Ansiedade Constante

Quando o indivíduo apresenta um comportamento aflitivo ligado a uma sensação constante de perigo.6. Baixa Auto-Estima

Pessoas que não se gostam, não se valorizam.


Sinstomas:

Mãos e/ou pés frios
Boca seca
Dor no estômago
Aumento de sudorese
Tensão e dor muscular por exemplo naregião dos ombros
Aperto na manidíbula/ranger os dentes ou roer unhas/ponta da caneta
Diarréia passageira
Insônia
Taquicardia
Respiração ofegante
Hipertensão súbita e passageira
Mudança de apetiteAgitação
Entusiasmo súbito


Problemas com a memória
Mal-estar generalizado
Formigamento nas extremidades
Sensação de desgaste físico constante
Mudança de apetiteAparecimento de problemas dermatológicos
Hipertensão arterial
Cansaço constante
Gastrite prolongada
Tontura
Sensibilidade emotiva excessiva
Obsessão com o agente estressorIrritabilidade excessiva
Desejo sexual diminuido


Diarréias frequentes
Dificuldades sexuais
Formigamentos nas extremidades
Insônia
Tiques nervosos
Hipertensãoarterial confirmada
Problemas dermatológicos prolongados
Mudança extrema de apetite
Taquicardia
Tontura frequente
Úlcera
Impossibilidade de trabalhar
PesadelosApatia
Cansaço excessivo
Irritabilidade
Angústia
Hipersensibilidade emotiva
Perda do senso de humor


Tratamento:

Terapias cognitivas e comportamentais: trata-se...
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