ARTIGO TEORIA DO TREINAMENTO Salvo automaticamente

COMPORTAMENTO DA
VELOCIDADE CÍCLICA DE
JOVENS ATLETAS
SUBMETIDOS AO
TREINAMENTO PERIODIZADO
Mário Luís de Almeida Leme, Ídico Luiz Pellegrinotti , Maria
Imaculada de Lima Montebelo

Allisson Roberto, Eduarda
Stefany, Sinval Felipe

INTRODUÇÃO

Estudar a influência do treinamento esportivo em jovens atletas

Avaliações antropométricas e testes motores

Crescimento, desenvolvimento e maturação

Fases sensíveis melhoria das capacidades

Treinamento esportivo de forma organizada

volume intensidade Identificar o estágio de desenvolvimento das capacidades que se encontram

treinamento adequado a idade biológica

Pilares teóricos da ciência do treinamento esportivo fase sensível

recebem cargas específicas de treinamento

princípios do treinamento esportivo

complexo aceleração e velocidade

fator técnico

desempenho esportivo

Velocidade
(Meinel e Schanabel, 1984)

domínio da técnica.

10 a 12 anos

Faixa etária

(Fillin, 1996; Stein, 2000)

“idade de ouro da aprendizagem motora”

8 a 11 anos

Masculino

12 a 13 anos

Feminino

OBJETIVO
Avaliar o comportamento da velocidade cíclica de jovens atletas submetidos ao treinamento por 18 microciclos praticantes de atletismo.

Propiciar melhor estratégias de técnicas e volumes de treinamento.

MATERIAIS E MÉTODOS
15 a 16 anos
15 a 16 anos

Educação Física
Educação Física

+ de 1 ano
+ de 1 ano

“Centro de
“Centro de
Excelência
Excelência
Esportiva de
Esportiva de
Piracicaba” (CEEP)
Piracicaba” (CEEP)

intencional intencional 9 atletas
9 atletas

Caracterização da amostra

Idade
Idade

Peso
Peso
corpór corpór eo eo Estatur
Estatur
aa

• Aptos para prática de esforços físicos
• Voluntariamente
• TCLE

IMC
IMC

• Transversal e longitudinal
• Periodização de Matveev

Periodização

Descrição detalhada dos Exercícios na periodização

Período preparatório geral
(PPG)

•

5 microciclos

•

Baixa intensidade (40%)

•

Volume aumentado a partir do segundo (50 a
90%)

•

1ª avaliação – 5° microciclo

•

Corridas, saltos,