Artigo oratória

Amadeu Julho 3 perodo - Educao Fsica - Licenciatura Francisco Josme 3 perodo - Educao Fsica - Licenciatura Ulysses Carlos Louzada 3 perodo - Educao Fsica - Licenciatura Resumo Com este documento temos por objetivo, esclarecer as principais duvidas sobre a prtica de atividades fsicas na gravidez, os beneficios, os riscos e as atividades mais procuradas por mulheres gravidas, promovendo uma orientao para uma gestao saudvel para a mulher e para o beb. Palavras-chave Atividade fsica gravidez mulher. Introduo Este artigo foi escrito com o intuito de trazer aos educadores fsicos, responsveis pela prescrio dos exerccios, e tambm s pessoas leigas, informaes atualizadas sobre a prtica de exerccios na gestao. Iremos expor aqui algumas orientaes que beneficiam a gestante assim como algumas contra-indicaes para a realizao de atividades fsicas. Os exerccios durante a gravidez j foram considerados um tabu. As mulheres eram aconselhadas a ficar em p o mnimo possvel, levando uma vida sedentria. Hoje, no entanto, isto mudou, sendo a atividade fsica recomendada durante toda a gravidez pelos mdicos, exceto para aquelas que apresentam complicaes na gestao. Quanto formatao do corpo do texto deve-se iniciar o texto imediatamente abaixo do ttulo das sees. O corpo de texto utiliza fonte tipo Arial, tamanho 12, justificado na direita e esquerda, com espaamento entre linhas 1,5. Sugestes para Grifos e lista de itens (aspas) apenas para metforas, transcries e CITAES negrito somente para ttulos de captulos, tpicos, tabelas e grficos itlico palavras estrangeiras, ttulos de livros, jornais, artigos, teses etc., quando aparecerem no corpo do texto. Apenas muito excepcionalmente o itlico deve ser usado para ressaltar palavras e expresses sugerimos, no entanto, que esse artifcio seja evitado. 2 Figuras, Tabelas e Legendas As figuras e legendas devem ser centralizadas quando possurem menos de uma linha (Fig. 1) no caso de possurem mais de uma linha, devero ser justificadas, como mostrado