Artigo Exercício Físico e Saúde

Páginas: 20 (4843 palavras) Publicado: 21 de outubro de 2014
OS BENEFÍCIOS QUE AS ATIVIDADES FÍSICAS TRAZEM PARA A SAÚDE DAS PESSOAS QUE AS PRATICAM REGULARMENTE AO LONGO DA VIDA
RESUMO
Busca-se mostrar que as atividades físicas trazem benefícios para a saúde das pessoas que as praticam regularmente ao longo da vida. Nos dias de hoje, há muitas pessoas que praticam atividades físicas, o que pode trazer muitos benefícios a sua saúde. Em vista disso, aspessoas que praticam atividades podem ter melhor qualidade de vida em relação às pessoas que não as praticam. Além disso, também são suas finalidades: identificar quais os tipos de atividades físicas que trazem melhores benefícios à saúde; reconhecer os tipos de benefícios que as atividades físicas podem trazer às pessoas que as praticam ao longo da vida. A investigação que se apresenta nesteartigo é qualitativa, de caráter exploratório, uma vez que foi conduzida a partir de pesquisa bibliográfica sobre os benefícios que as atividades físicas trazem para a saúde das pessoas que praticam regularmente ao longo da vida, com o propósito de elaborar fundamentação teórica pertinente ao trabalho. Destaca-se uma pesquisa muito importante de dados dos Institutos Nacionais de Saúde, onde apontamque a inatividade física pode proporcionar um aumento do risco de doenças ateroscleróticas, metabólicas e hipertensivas. Pode também agravar o risco de alguns tipos de câncer, diminuir a longevidade, reduzir a qualidade de vida, além de aumentar as limitações funcionais, principalmente em pessoas de mais idade. Observando tais informações podemos perceber que as pessoas que não praticam atividadesfísicas ao longo da vida, quando chegam à velhice, sofrem todas essas limitações que poderiam ser interferidas. Sendo assim, destaca-se que o estudo realizado não finaliza as argumentações sobre o tema. Tema este, que é muito repercutido na sociedade de hoje, por ser fundamental a saúde das pessoas em modo geral. Espera-se, consequentemente, que este estudo possa servir de recurso de pesquisas paraaqueles que procuram uma melhor qualidade de vida.
Palavras-chave: Benefícios, saúde, atividades físicas.
Introdução
Nos dias de hoje, há muitas pessoas que praticam atividades físicas regularmente ao longo de sua vida, o que pode trazer muitos benefícios a sua saúde. Em vista disso, as pessoas que praticam atividades podem ter melhor qualidade de vida em relação às pessoas que não as praticam.Inclusive, sua importância se confirma ao constatar que os próprios médicos recomendam atividades físicas às pessoas em um modo geral.
Em razão disso, o presente trabalho, cuja temática é “Os benefícios que as atividades físicas trazem para a saúde das pessoas que as praticam”, também visa mostrar que as atividades físicas, não importando a faixa etária, são indispensáveis para saúde, trazendoinúmeros benefícios à rotina das pessoas em modo geral que praticam regularmente alguma atividade.
Essa pesquisa tem por base o seguinte problema: Que benefícios as atividades físicas podem trazer para a saúde das pessoas que as praticam regularmente ao longo da vida? E apresenta como principal objetivo o de apontar quais são os benefícios que as atividades físicas podem trazer para saúde, apartir de pesquisas que têm por base aquelas pessoas que as praticam regularmente.
Além disso, também são suas finalidades: identificar quais os tipos de atividades físicas que trazem melhores benefícios à saúde; reconhecer os tipos de benefícios que as atividades físicas podem trazer às pessoas que as praticam ao longo da vida e destacar o que diferencia as pessoas que praticam atividades físicas daspessoas que não praticam em relação à saúde e a qualidade de vida.
Cabe ainda ressaltar que esta pesquisa, para mim, tem por finalidade destacar que pessoas que praticam atividades físicas, tornam-se menos vulneráveis a doenças e ao sedentarismo. Este estudo mostra também, que, ao praticarem algum tipo de atividade física, as pessoas podem fortalecer sua imunidade aos efeitos que a rotina do...
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