Artes marciais

Tipos de técnicas do judô:

O judô é divido em dois grupos de técnicas: * Nage-Waza, as técnicas em pé e; * Katame-Waza, as técnicas no chão.
Nage-Waza e Katame-Waza, são como os dois lados de uma mesma moeda. Um completa o outro.
Katame-Waza é dividido em 3 subgrupos: 1- Osaekomi-Waza, técnicas de imobilização;

2- Shime-Waza, técnicas de estrangulamento e;

3- Kansetsu-Waza, técnicas de chave de braço. .

A partir do conhecimento e treinamento destas, o indivíduo poderá entender melhor o desenvolvimento desta arte marcial. A primeira técnica do judô a ser ensinada é a ukemis, que são um conjunto de técnicas de amortecimento de quedas, por tanto são ensinadas logo nas primeiras aulas. Eis algumas das técnicas: 1- Ushiro-ukemi- com as costas no tatame; 2- Yoko-ukemi- realizada lateralmente; 3- Mão-ukemi- realizadas para frente e; 4- Zempôkaiten-ukemi- também conhecido como “rolamento do judô”.
Como vimos, ossae-waza, é um sub grupo do kata gatame que são as técnicas de imobilização, técnicas de controle no solo. Esta técnica tem como objetivo conseguir dominar e controlar o adversário em decúbito frontal por, no mínino, 10 segundos. exemplo: 1- hon kesa gatame: que consiste em passar o braço por baixo da cabeça do adversário e, ao mesmo tempo, segurar seu braço para impedir sua movimentação.

2- Yoko shiro gatame: a mão direita passa pelo meio das pernas do adversário e segura na faixa, enquanto a mão esquerda passa do lado direito da cabeça e segura a gola, próximo a nuca do adversário.

A outra técnica ensinada no judô é nage-wasa, que são as técnicas de projeção, as técnicas de arremesso. Nage-Waza é dividido em 4 subgrupos: 1- Koshi-Waza, técnicas de quadril; 2- Te-Waza, técnicas de braço; 3- Ashi-Waza, técnicas de perna e; 4- Sutemi-Waza, técnicas de sacrifício.

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