Arremesso de Peso

PLANO DE AULA
Conteúdo: Arremesso de peso.
Faixa etária: 06 a 10 anos.
Objetivo: Apresentar o arremesso de peso como modalidade esportiva. Explorar os vários tipos de arremesso, até que se atinja o movimento do arremesso de peso.

Estratégia:

Parte Inicial (PI): - Aquecimento e Alongamento.

Parte Principal (PP):
Dispor os alunos em duplas. - Os alunos irão realizar diversos tipos de arremesso com a medicine Ball em duplas, de acordo com o que for solicitado pelo professor.

Parte Final (PF):
Brincadeira: Alvo Valioso

Alunos dispostos em colunas, formando equipes (dividir a sala de 4 a 6 grupos). Cada equipe terá cinco arcos colocados no chão numa distância de 5-10 metros cada. Ao final das colunas, haverá um único arco, suspenso e distante que valerá um ponto equipe para a equipe. O primeiro de cada equipe lançará a bola/medicine Ball em direção ao primeiro arco. Ao acertá-lo, o segundo integrante lançará a bola/medicine Ball em direção ao terceiro arco, e assim sucessivamente. A equipe marcará um ponto quando todos integrantes tiverem passado pelos arcos e o último tenha realizado o arremesso acertando o alvo valioso.

Material: - Bolas de medicine Ball, bambolês.

Avaliação: - Observação dos movimentos.

PLANO DE AULA
Conteúdo: Marcha Atlética
Faixa etária: 06 à 10 anos.
Objetivo: Apresentar a marcha como modalidade esportiva. Explorar o andar rápido, até que se atinja o movimento da marcha atlética.

Estratégia:

Parte Inicial (PI): - Apresentação técnica -Progressão de passos, onde a criança deverá sempre manter um dos pés em contato com o solo. O MI que avança deverá estar sempre estendido. MMSS semi flexionados e alternados e simultâneos com o movimento de MMII, leve rotação de tronco.

Parte Principal (PP): - 1º Dinâmica Perseguição. Em duplas, mantendo uma distância de aproximadamente 1 metro, as crianças realizarão uma