arcadismo

E.E PROF.DR.CLÓVES DE OLIVEIRA

EDUCAÇÃO FÍSICA

OS PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO FÍSICO

DAYANE DA SILVA COSTA
SÉRIE: 3°C
N°09

SÃO PAULO 01 DE ABRIL DE 2014

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E.E PROF.DR.CLÓVES

OS PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO FÍSICO

EDUCAÇÃO FÍSICA

SÃO PAULO 01 DE ABRIL DE 2014

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sumário

Introdução..................................... 04
Pricipios de Treinamento............. 05
Reversibilidade............................. 06
Resistência..................................... 07
Conclusão....................................... 08
Bibliografia.................................... 09

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Introdução

Esta prévia do trabalho tem como objetivo deixá-lo ciente dos assuntos aqui a serem tratados e dos elementos que o constitui. Poderá ser neste trabalho que todo os tópicos questionados, juntamente com suas definições estão distribuídos de forma organizada e da maneira mais clara possível. O trabalho através de inúmeras pesquisas busca trazer de forma objetiva e simplificada seu conteúdo. Sendo assim, o trabalho irá tratar do treinamento físico e das habilidade que através dele são adquiridas. Neste trabalho organizado em forma de blog, poderá também ser observado o emprego ilustrações, que ajudarão a compreendê-lo melhor e de uma maneira mais simples. Por fim, esta oportunidade concebida não só a mim, mas também á todos os alunos, foi e está sendo muito bem aproveitada. Espero que o trabalho aqui apresentado satisfaça todos os objetivos propostos e que seu contexto de forma geral seja bem compreendido, para que possa assim ser melhor desfrutado e apreciado pelo leitor, e para que possa haver um aproveitamento total pelos que o realizaram.

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Princípios de treinamento

O treinamento é um processo sistemático através do qual atletas melhoram