AQUATICOS

LEANDRO TAVARES MARTINS LIMA RA- 1138210
Educação Física Bacharelado

ATIVIDADES AQUATICAS - Unidade I

Tutor: Rodrigo de Almeida Araújo

Centro Universitário Claretiano

PALMAS -TO
2014

Respostas:
1- Desde a existência do ser humano na terra, temos um contato muito grande com a água, fazendo dela um habitat natural para o homem. Podemos observar que a terra é banhada na sua maior parte pelas águas, o contato do homem com a água, vem desde os primórdios os indivíduos já utilizavam com muita frequência esse ambiente, seja para retirar seu próprio alimento ou para fugir de perigos atirando se na água e se deslocando. Estava constituído ali o ato de nadar ou seja, de mover-se na água ou sustentar-se sobre ela, usando recursos do próprio corpo.

2- Os benefícios da prática regular da hidroginástica e Natação podemos dizer que esses benefícios são inúmeros pois a qualidades que é absorvida e bastante gratificante para o ser humano nessas modalidades. Aumento da resistência cardiovascular; Aumento da força e da resistência muscular localizada Mudanças na composição corporal; Aumento da flexibilidade, do equilíbrio e da coordenação motora global. Contribui para o bem-estar dos praticantes, Reduz o ricos de episódios cardiovasculares; melhora o sistema respiratório fortalece as articulações sobe a auto estima os praticantes se sentem mais seguros tanto fisicamente quanto mental assim os deixando mais preparados para as atividades do dia a dia.

3- É importante pois a natação é um dos esportes mais completo que temos, é Por isso que ele ajuda no desenvolvimento em ‘si’ do ser humano, como nos aspectos Cognitivos, nos aspectos social e afetivo, psicossociais, no contexto recreativo, e no contextoda saúde, ajudando também na formação física, como no aspecto psicomotor, físico e motor,nos aspectos fisiológicos (antropométrico e metabólico). Por isso é de suma importânciadividir o aprendizado da natação em uma unidade de ensino, por ser