Aptidão

Páginas: 2 (364 palavras) Publicado: 8 de abril de 2014
O que é aptidão física
Em 1971 nos Estados Unidos, a aptidão fisica, foi definida como:

“A capacidade de executar tarefas diárias com vigor e vitalidade, sem fadiga excessiva e com energia pararealizar as ocupações das horas de lazer e para enfrentar emergências imprevistas.”

Clark (1980) adicionou:

“Então a aptidão física é a capacidade de durar, de continuar, de resistir ao stress,de persistir em circunstâncias difíceis onde uma pessoa destreinada desistiria.

A aptidão física é o oposto de estar cansado com os esforços do dia-á-dia, de falta de energia para realizar asactividades da vida com entusiasmo, tornando-se exausto em esforços físicos exigentes e inesperados…

É uma qualidade positiva, estendendo de uma escala da morte até uma vida abundante.”

Maisrecentemente, Nieman (1986), sugeriu a seguinte definição de aptidão física:

“Aptidão física é um estado dinâmico de energia e vitalidade que permite a cada um não apenas, realizar as tarefas diárias, asocupações activas das horas de lazer e enfrentar emergências imprevisíveis sem fadiga excessiva, mas também ajudar a evitar doenças hipocinéticas, enquanto funcionando no pico da capacidade intelectuale sentindo uma alegria de viver.”

Pate (1988), outro investigador do assunto, concordou com a definição de Nieman, caracterizando uma tendência, ao dizer que a aptidão física era um:

“…estadocaracterizado por uma capacidade de executar actividades diárias com vigor e demonstração de traços e capacidades associadas com o baixo risco de desenvolvimento prematuro das doenças hipocinéticas.”Todas essas definições oferecidas parecem prudentes e claras, no entanto, coisas como vigor, prontidão, fadiga, alegria, apreciação, não são fáceis de ser medidas. Para esclarecer o significado deaptidão física é importante identificar os componentes que podem ser definidos, medidos e desenvolvidos um separadamente dos outros.

Embora no passado havia um certo desentendimento e confusão em...
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