Aptidão física, saúde e qualidade de vida relacionada à saúde em adultos.

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Julho/Agosto/Setembro- 2003

Sports Science Exchange
A epidemia de obesidade juvenil: A atividade física é relevante? Oded Bar-Or, M.D.
Professor de Pediatria
Diretor do Centro de Nutrição e Exercício na
Infância
McMaster University
Hamilton, Ontario
Canada

Pontos-chave
A prevalência da obesidade juvenil está aumentando em muitos países desenvolvidos e em desenvolvimento, atingindo proporções epidêmicas.
A redução da atividade física, principalmente devido ao aumento do tempo dedicado “à telinha” (TV, internet, jogos de computador, vídeo), parece ser uma causa importante dessa epidemia.
O aumento da atividade física traz inúmeros efeitos benéficos na saúde e no bem-estar de crianças e adolescentes obesos. Há menos informação disponível com relação a sua eficácia na prevenção da obesidade juvenil.
Há diversas publicações disponíveis, com diretrizes sobre quantidade, freqüência, intensidade e natureza das atividades adequadas para a população geral de crianças e adolescentes. Entretanto, a validação dessas diretrizes requer pesquisas adicionais.

Introdução
Definindo quem é sobrepeso e quem é obeso
Os termos “sobrepeso” e “obesidade” são freqüentemente usados como se fossem sinônimos, mas não são. Ambos denotam excesso de peso corporal mas a obesidade é um estágio mais avançado que o sobrepeso. As definições de obesidade e os critérios para se determiná-la dependem muito do método usado para sua determinação. O ideal seria medir ou avaliar a percentagem de gordura corporal por meio da prega cutânea, do peso do corpo submerso na água, ou de técnicas de absorciometria por raio X com dupla energia (DEXA). O excesso de 30% de gordura corporal é geralmente usado como critério para indicar a obesidade.
Na ausência de ferramentas para se estimar a percentagem de gordura corporal, usa-se medidas mais simples de peso e altura. O índice mais usado para definir a presença de sobrepeso e obesidade, baseado em peso e altura, é o Índice