Aptidão de Idoso

Páginas: 7 (1723 palavras) Publicado: 27 de outubro de 2014
UNIVERSIDADE DO PORTO
FACULDADE DE DESPORTO

Estudo das Relações entre Função Muscular e Aptidão Funcional
em Idosos

Tese

apresentada

às

Provas

de

Doutoramento em Actividade Física e
Saúde, nos termos do Despacho – Lei nº
216/92, de 13 de Outubro

Orientadores:
Profa. Dra. Joana Carvalho
Prof. Dr. Paulo de Tarso Veras Farinatti

Amandio Aristides Rihan GeraldesPorto, 2008

Geraldes, A.A.R. (2008). Estudo das Relações entre Função Muscular e Aptidão
Funcional de Idosos. Porto: A.A.R. Geraldes. Dissertação de Doutoramento
apresentada a Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.

PALAVRAS CHAVES: ENVELHECIMENTO, ACTIVIDADE FÍSICA, EXERCÍCIO
FÍSICO, APTIDÃO FÍSICA, INDEPENDÊNCIA FUNCIONAL, SAÚDE.

ii

Dedicatórias

Dedico a realização destaetapa de minha vida à
minha companheira e mulher Elisa e a meus
queridos filhos: Amanda e André que, embora
privados de minha atenção e companhia por
tanto tempo, me deram força e foram o esteio no
qual me apoiei para terminar esse projeto.

iii

Agradecimentos

Agradeço ao Conselho Científico da Faculdade
de Desporto da Universidade do Porto pela sua
generosa acolhida que vem dandoa todos os
meus companheiros da Universidade Federal de
Alagoas. Tenho a certeza de que sem a vossa
generosidade muitos de nós não realizaríamos
nosso

sonho

acadêmico.

Agradeço

especialmente à Professora Doutora Joana
Carvalho, pela confiança e crédito depositado em
minha pessoa e ao caro amigo Paulo de Tarso
Veras Farinatti que, por tantos anos tem me dado
seu apoio eatenção. Agradeço também a todos
os meus alunos e orientandos pela colaboração
na coleta dos dados, em especial ao Professor
Rodrigo Barbosa Albuquerque que, desde sua
graduação tem sido meu “braço direito” no
ambiente acadêmico. Enfim, agradeço a todos
aqueles que de qualquer forma contribuíram para
a realização deste sonho, que muitas vezes,
pareceu-me um pesadelo infindável.

v

ÍndiceGeral

Dedicatória

iii

Agradecimentos

v

Índice de Figuras

xi

Índice de Tabelas

xii

Resumo

xv

Abstract

xvii

Résumé

xix

Lista de Abreviaturas e Símbolos

xxi

CAPÍTULO I

1

1. INTRODUÇÃO GERAL E ESTRUTURA DA DISSERTAÇÃO

1

1.1. Introdução Geral

1

1.2. Estrutura da Dissertação

5

CAPÍTULO II

9

2. REVISÃO DA LITERATURA

92.1. Aptidão Física, Muscular e Funcional: Aspectos Conceituais

9

2.1.1. Aptidão Física e Muscular

9

2.1.2. Aptidão Funcional

12

2.2. Envelhecimento e Aptidão Muscular

16

2.2.1. Efeitos do Envelhecimento sobre a Força Muscular

18

2.2.1.1. Medidas da Força Muscular

23

2.2.2. Efeitos do Envelhecimento sobre a Potência Muscular

26

2.2.2.1. Medidas da PotênciaMuscular

28

2.2.3. Efeitos do Envelhecimento sobre a Flexibilidade

29

2.2.3.1. Medidas da Flexibilidade

39

2.3. Aptidão Funcional e Envelhecimento

40

2.3.1. Medidas da Aptidão (Desempenho) Funcional

42

2.4. Efeitos dos Exercícios Físicos sobre a Aptidão Muscular e Funcional

45

vii

53

CAPÍTULO III
3.

ESTUDOS

DAS

RELAÇÕES

ENTRE

FLEXIBILIDADE,FORÇA/POTÊNCIA MUSCULAR E A FUNCIONALIDADE EM IDOSOS

53

3.1. Estudo 1 – Correlação entre a Flexibilidade Multiarticular e o
Desempenho Funcional de Idosos Fisicamente Ativos em Tarefas Motoras
Selecionadas

55

3.2. Estudo 2 – Correlação entre as Amplitudes de Movimento das
Articulações Glenoumerais e Coxofemorias Desempenho Funcional de

69

Idosas Fisicamente Activas
3.3.Estudo 3 – Correlação entre a Força dos Músculos Extensores dos
Joelhos e Diferentes Velocidades de Caminhada em Idosas Fisicamente
Activas

87

3.4. Estudo 4 – Correlação entre a Força de Preensão Manual e o
Desempenho Funcional de Idosos Asilados

99
113

CAPÍTULO IV
4. ESTUDOS DOS EFEITOS DE DIFERENTES TIPOS DE EXERCÍCIOS
E REGIMES DE TREINAMENTO SOBRE A APTIDÃO MUSCULAR E...
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