APS Periodização de Judô

UNIVERSIDADE PAULISTA
PHILIPP ALVES PEREIRA EBERT

RELATÓRIO DE ATIVIDADE PRÁTICA SUPERVISIONADA:
AO SER CONVOCADO PARA SER O PREPARADOR FÍSICO DE UMA EQUIPE DE JUDÔ, QUAIS OS PRINCÍPIOS DE PREPARAÇÃO FÍSICA QUE VOCÊ DEVE LEVAR MAIS EM CONSIDERAÇÃO PARA A CORRETA PREPARAÇÃO DESSES ATLETAS?

SÃO PAULO
2014
UNIVERSIDADE PAULISTA
PHILIPP ALVES PEREIRA EBERT

RELATÓRIO DE ATIVIDADE PRÁTICA SUPERVISIONADA:
AO SER CONVOCADO PARA SER O PREPARADOR FÍSICO DE UMA EQUIPE DE JUDÔ, QUAIS OS PRINCÍPIOS DE PREPARAÇÃO FÍSICA QUE VOCÊ DEVE LEVAR MAIS EM CONSIDERAÇÃO PARA A CORRETA PREPARAÇÃO DESSES ATLETAS?

SÃO PAULO
2014
INTRODUÇÃO

O Judô surgiu como um método de Educação Física criado por Jigoro Kano, em 1882, que ansiava pela descoberta de uma forma autêntica de viver baseada na boa utilização de energia humana.
O Judô, ao longo dos anos, galgou o status de esporte, ganhando dimensões mundiais, após ser inserido nos Jogos Olímpicos de Tóquio, em 1964. O esforço e a dedicação de atletas, técnicos e dirigentes do Judô brasileiro têm levado o país a relevantes conquistas no cenário mundial. Em que pese a permanente atualização que o Judô tem vivido mantém a essência da origem japonesa.
Essas mudanças que influenciaram o Judô competitivo atual nos fazem reconhecer a grande necessidade do esmerado preparo físico a que devam ser submetidos os atletas para continuar alcançando vitórias.

CONSIDERAÇÕES BÁSICAS SOBRE TREINAMENTO

O processo de treinamento envolve a repetição de exercícios com o objetivo de gerar a automação na execução de uma habilidade motora e o desenvolvimento de funções estruturais e metabólicas que levam ao aumento do desempenho físico (VIRU; VIRU, 1993).
O desempenho do atleta depende de fatores treináveis (aspectos fisiológicos, psicológicos e biomecânicos), ensináveis (técnica e tática) e de outros que estão fora do controle do atleta ou de seu treinador (genética e idade,