Ansiedade: uma resposta ao estresse

Ansiedade - uma resposta ao estresse: diferenciação e caracterização.

Estresse – Sobrecarga a uma pessoa que requerem ajuste ou adaptações; estímulo ou situação que produz desconforto. A origem do estresse pode ser um processo interno ou eventos vitais externos. Quanto maior o numero de eventos vitais estressantes, maior a probabilidade da pessoa vir a apresentar doenças físicas ou déficits de adaptação.

Ansiedade – Sensação de apreensão, intranqüilidade, incerteza ou medo, decorrente de uma ameaça real ou imaginaria, cuja origem efetiva não é conhecida ou não é reconhecida; Resposta emocional subjetiva ao estresse. Aumentando a vigilância e a capacidade, a ansiedade proporciona uma energia que pode ser construtiva. Por outro lado, a ansiedade pode ser destrutiva, produzindo sintomas físicos e comportamentais.

O que caracteriza um estado como patológico é quando situações dominam a nossa vida mental, quando o sofrimento emocional (ansiedade, desânimo, etc.) passa a ocupar o primeiro plano em nossas vidas e nos impede de viver outras experiências. Na psicopatologia, ocorre certa perda de liberdade e ficamos paralisados em modos estereotipados de funcionamento, sofrendo.

Sintomas

Psíquicos • Humor ansioso (inquietude)
• Medos(multidão, desconhecidos, abandono, escuridão, etc.)
• Dificuldades de pensamento (desconcentração, distratibilidade, alterações de memória, etc.)
• Distúrbios afetivos (impaciência, irritabilidade, instabilidade emocional, agressividade, etc.
• Insônia
• Despersonalização (sensação de não estar em si)
• Desrealização (sensação de estar noutra realidade)

Comportamentais • Evitamento de situações
• Isolamento social
• Rituais (limpeza, lavagem, organização, contagem, etc.)
• Abuso de álcool
• Abuso de drogas
• Comportamentos auto-lesivos

Físicos
• Tensão muscular
• Fadiga
• Câimbras
• Tremores
• Dores de Cabeça
• Tonturas
• Suores frios
• Palpitações
• Hipertensão
• Náuseas
• Cólicas
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