Anemia

ANEMIA
O que é ANEMIA? Anemia é a falta de células sanguíneas vermelhas e/ou hemoglobina. Isso ocasiona a redução da habilidade do sangue transferir oxigênio para os tecidos. Hemoglobina (a proteína que carrega oxigênio nas células vermelhas do sangue) tem que estar presente para garantir a oxigenação adequada de todos os tecidos do organismo. Anemia é a desordem mais comum do sangue. Há vários tipos de anemia, produzidos por uma variedade de causas. Anemia é classificada pelo tamanho da célula vermelha sanguínea: diminuída (microcítica), normal (normocítica) ou aumentada (macrocítica ou megaloblástica).

Sinais e Sintomas

Os sintomas mais comuns aos vários tipos de anemia são: • Fadiga ; • Fraqueza; • Palidez (principalmente ao nível das conjuntivas); • Astenia ; • Vertigens; • Com o agravamento da doença, taquicardia, mesmo em eforços pequenos;

Prevenção da ANEMIA

Coma alimentos com bastante ferro. Entre eles estão a carne vermelha, o fígado, rins, o sangue e outros tipos de vísceras. As gemas dos ovos, as folhas verdes-escuras e os grãos de leguminosas também contêm alto teor de ferro, porém este ferro não é facilmente aproveitado pelo organismo. Por outro lado, comer frutas ricas em vitamina C, como a laranja e o mamão, na mesma refeição, facilita a absorção do ferro pelo organismo.

Às vezes, os alimentos como o trigo, o pão ou os cereais podem ser obtidos com ferro adicional.

Alimentos para recuperação da ANEMIA - Fígado de boi, rim; - Carnes vermelhas em geral; - Gema de ovo; - Feijão, ervilha seca, vagem, lentilha, soja, beterraba; - Vegetais de folhas verdes; - Grãos integrais ou enriquecidos de ferro; - Leite enriquecido de ferro.

Tipos de ANEMIA

A anemia pode ser dividida em três categorias. A anemia aguda, onde a pessoa tem fortes hemorragias e enfraquece, podendo até morrer; a anemia crônica, que pode ter