Aluna

Guia Prático de Aromaterapia
4a edição

10ml

Tabela de Indicações dos Óleos Essenciais
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Legenda das Formas de Utilização dos OE
A- AROMATIZAÇÃO AMBIENTAL: pingue +-12 gotas de OE na água e adicione no difusor ambiental.
B- BANHO DE IMERSÃO (BANHEIRA, OFURÔ, etc...): para aromatizar a água da banheira, dissolva 3 colheres de leite em pó em um copo d’água. Pingue 21 gotas de OE nesta solução e adicione à água da banheira, ou pingue 21 gotas de OE em 5 colheres de sopa de óleo vegetal e adicione à banheira. Nunca use OE diretamente na banheira sem diluição.
BA- BANHO DE ASSENTO: dilua 10 gotas de OE em 5 colheres de sopa de óleo carreador e adicione à água do banho de assento.
BO- BOCHECHO: 3 gotas de OE diluídas em um copo d’água. Não engolir.
C- COMPRESSA LOCAL: pingue 5 a 10 gotas de OE na água fria ou quente, use uma toalha para fazer a compressa. Com argila pingue 3 gotas de OE para cada colher usada.
Adicione água até formar uma pasta consistente. Use quantas colheres de argila forem necessárias para formar uma pasta que cubra toda a área a receber a compressa.
CA- COLAR AROMÁTICO: pingue 3 gotas no orifício do colar. Adicione mais gotas toda vez que o aroma acabar.
EP- ESCALDA PÉS: dilua 15 gotas de OE em uma colher de sopa de óleo carreador e adicione à água de um balde ou ofurô de pés.
F- FRICÇÕES: pingue entre 10 e 20 gotas de OE distribuídas por todo o corpo e friccione a pele vigorosamente. Evite as mucosas genitais e a área próxima aos olhos.
G- GARGAREJO: pingue de 2 a 3 gotas de OE em um copo d’água morna. Não engolir.
I- INALAÇÃO: pingue 3 gotas de OE em um lenço e inale; 5 gotas de OE