Alucinogeneos

Índice TOC \o "1-3" \h \z \u Introdução PAGEREF _Toc385877122 \h 2História da Modalidade PAGEREF _Toc385877123 \h 4Gestos Técnicos PAGEREF _Toc385877124 \h 5Estilo mariposa: PAGEREF _Toc385877125 \h 5Estilo Bruços: PAGEREF _Toc385877126 \h 6Recinto PAGEREF _Toc385877127 \h 7Piscina Olímpica: PAGEREF _Toc385877128 \h 7Piscina Curta: PAGEREF _Toc385877129 \h 7Principais Regras PAGEREF _Toc385877130 \h 8Equipamento PAGEREF _Toc385877131 \h 9Principais Campeões ou equipas (clubes) vencedores PAGEREF _Toc385877132 \h 10Conclusão PAGEREF _Toc385877133 \h 12Bibliografia PAGEREF _Toc385877134 \h 13Anexos PAGEREF _Toc385877135 \h 14
Introdução

História da Modalidade
Gestos TécnicosEstilo mariposa:Saída: A saída é feita em cima do bloco de partida. Após o mergulho o nadador mantém os braços para a frente e realiza um forte batimento de pernas.
A viragem: A viragem é realizada quando o nadador toca na parede da piscina com as duas mãos, ao mesmo tempo e ao mesmo nível. A fim deste procedimento estar bem sucedido o nadador não pode permitir que o seu corpo chegue demasiado perto da parede, pois deste modo não conseguirá efetuar uma boa viragem.
Depois de tocar na parede o braço do lado em que o corpo vai virar é lançado novamente para a piscina com o cotovelo sempre flexionado. Com a outra mão o nadador faz força na parede e empurra-se a si próprio de modo a permitir que a sua cabeça e o seu corpo vá na direção oposta, ao mesmo tempo que os joelhos estão em flexão sempre de baixo de água vindo sucessivamente atras do corpo ate que os pes toquem na parede, quando tocarem na parede o nadador mais uma vez faz força com os mesmos para se pulsional para a frente.
A respiração: O nadador eleva o queixo para a frente no começo da braçada para respirar. Quando os braços estiverem em extensão a meio do movimento aéreo os ombros e a cabeça são levantados da água, nesse momento o nadador obtem outra oportunidade para respirar, Quando o rosto do nadador retornar novamente à