Alongamento Muscular FISIOTERAPIA

Alongamento
Muscular
Fisioterapia

Alongamento Muscular

Alongamento:
DEINIÇÃO: É o termo geral usado para descrever qualquer manobra fisioterapêutica elaborada para aumentar a mobilidade dos tecidos moles e consequentemente melhorar a ADM por meio do alongamento (aumento do comprimento) de estrutura que sofreram encurtamento adaptativo e tornaram-se imóveis com o tempo (hipomóveis). Aumenta o número de sarcômeros em série.

Músculo, tecido conectivo(fibras colágenas)

Mobilidade

Amplitude de movimento normal

Fatores que levam ao encurtamento de tecido moles
Imobilização prolongada (gesso);
Mobilidade restrita (leito, cadeirantes);
Alteração dos tecidos conectivos (poliomiosite, Dermatomiosites e dores articulares) ou neuromusculares (Paralisias, espasticidade, desequilíbrio muscular) processos patológicos devido ao trauma provocam: inflamação, hemorragias; deformidades ósseas congênitas ou adquiridas; doenças dos tecidos conectivos ou neuromusculares.

Alongamento
Tempo Correto: pelo meno 30 seg. Menor tempo apenas aquece a musculatura e não aumenta o comprimento muscular.

Propriedades dos tecidos moles que alteram o alongamento:
Alterações em um primeiro momento: elásticas
Alterações em um segundo momento: Plástica
Elasticidade : capacidade do tecido mole retornar ao seu comprimento de repouso apó o aolongamento passivo;
Plasticidade: Tendência do tecido de assumir um novo comprimento (Maior) após a força do alongamento ter sido removida;
Alongamento x Fortalecimento
Com o alongamento há um fortalecimento indireto, pois há aumento do número de sarcômeros em série e aumento da estimulação nervosa que antes estavam inativas.
Tipos de Alongamento
Alongamento passivo: O paciente não realiza o esforço, o fisioterapeuta realiza o movimento até o máximo da ADM
Alongamento inibição ativa: O paciente participa do alongamento, relaxando reflexamente o músculo a ser alongado antes da manobra de alongamento
Alongamento seletivo: Seleção