agenda 21 pessoal

MUSCULOS DA PAREDE ABDOMINAL
MÚSCULO
ORIGEM
INSERÇÃO
Oblíquo externo do abdome
Oito costelas inferiores
Crista ilíaca alba
Oblíquo interno do abdome
Crista Ilíaca, ligamento inguinal e aponeurose toracolombar
Linha alba e cartilagem costal das últimas três ou quatro costelas
Transverso do abdome
Costa ilíaca, ligamento inguinal, aponeurose toracolombar e cartilagem costal das últimas seis costelas.
Processo xifóide, linha Alba e púbis
Retro do abdome
Crista púbica e sínfise púbica
Cartilagem costal da quinta à sétima costelas e processo xifóide do esterno

MÚSCULOS DA COLUNA VERTEBRAL
MÚSCULO
ORIGEM
INSERÇÃO
AÇÃO
Quadrado do lombo
Crista Ilíaca e três últimas vértebras lombares
Décima segunda costela e quatro vértebras lombares superiores
Estende a região lombar, flexiona lateralmente a coluna vertebral
Eretor da espinha
Consiste em três grupos d músculos: iliocostal, longuíssimo e espinal. O iliocostal e o longuíssimo se subdividem em três grupos localizados ao longo da coluna vertebral

Iliocostal do lombo (parte lombar)
Crista ilíaca
Últimas seis costelas
Estende a região lombar
Iliocostal do lombo (parte torácica)
Seis costelas inferiores
Seis costelas supriores
Estende a região torácica
Iliocostal do pescoço
Ângulos da terceira à sexta costela cervical
Processos transversos da quarta à sexta vértebra
Estende a região cervical
Longuíssimo do tórax
Processos transversos das quatro ou cinco vértebras torácicas superiores
Processos transversos de todas as vértebras torácicas e nove costelas anteriores
Estende a região do tórax
Longuíssimo do pescoço
Processos transversos das cinco vértebras torácicas superiores e processos articulares das três vértebras cervicais inferiores
Processo transverso da segunda à sexta vértebra cervical
Estende e flexiona lateralmente a região cervical
Longuíssimo da cabeça
Processos Transversos das cinco vértebras torácicas superiores e processos articulares as três