administração

Suco para melhorar acne
Ingredientes: Suco de 2 limões, 1 copo de água (200ml) e 10 gotas de óleo de oliva | Modo de preparo: após juntar todos os ingredientes, tome duas vezes ao dia.

Suco para hidratação da pele
Ingredientes: 3 framboesas, 3 morangos, 1 colher de sopa de mel e 1 copo de água de coco | Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome dois copos diariamente.

Suco antidepressivo
Ingredientes: 20ml de suco de uva, 20ml de suco de maçã, 20ml de suco de maracujá, 3 folhas de maracujá, 5g de camomila (chá), 2 folhas de limão (chá) e 1 copo de água | Modo de preparo: por meio de infusão, faça o chá das folhas de limão, maracujá e da camomila, jogando dois copos de água fervente sobre as folhas. Abafe por dez minutos. Misture com os outros sucos por meio de um liquidificador. Tome um copo do suco de manhã, à tarde e à noite.

Suco anti-estresse
Ingredientes: 100g de broto de alfafa, 1 folha de couve, alface ou repolho e 1 copo de água de coco | Modo de preparo: enrole os brotos de alfafa em uma das folhas e passe em uma centrífuga com a água de coco.

Suco para celulite
Ingredientes: 10g de cavalinha, 10g de hera, 10g de dente-de-leão e 1 copo de água | Modo de preparo: faça o chá das ervas por meio de infusão. Tome três vezes ao dia, após as refeições.

Suco para tosses, asma e afonia (falta de voz)
Ingredientes: 1 cenoura, 1 colher de chá de gengibre, 2 ramos de hortelã-pimenta (chá) e 1 colher de sopa de mel de eucalipto | Modo de preparo: Passe em uma centrífuga a cenoura, o gengibre e o hortelã. Coe e adoce com mel.

Suco para diarréia
Ingredientes: ½ secar meia casca de romã e 500ml de água | Modo de preparo: Ferva por cinco minutos em fogo baixo. Tome uma xícara três vezes ao dia.

Suco para pressão alta
Ingredientes: Suco de 1 limão, 2 dentes de alho e 1 copo de água mineral | Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador. Adoce a gosto. Tome três vezes ao dia, entre as refeições.

Suco