Adaptação ao meio aquatico

Páginas: 15 (3665 palavras) Publicado: 21 de março de 2013
A ADAPTAÇÃO AO MEIO AQUÁTICO DEFINIÇÃO Saber nadar “é permanecer na água, sendo capaz de através de movimento fazer ou cumprir determinada distância” (Carvalho, 1994). “Saber nadar é todo aquele que recebendo um certo número de aulas, poderá percorrer uma distância que irá dos 25 metros em diante” (Carvalho, 1994). “Saber nadar significa fundamentalmente ser capaz de flutuar e deslocar-se na águasem o recurso a apoios fixos ou a meios auxiliares de sustentação” (Carvalho, 1994). Saber nadar não é mais que dar a possibilidade a um indivíduo de poder para “cada situação inédita, imprevisível, resolver o triplo problema de uma interrelação das três componentes fundamentais: equilíbrio, respiração e propulsão”, (Raposo, 1981). O conceito de adaptação ao meio aquático, usualmente,identifica-se com a 1ª fase da formação do nadador enquanto outros autores denominam esta fase de “aprendizagem”. Esta é a fase de aquisição das habilidades, cujo desenvolvimento possibilitará em fases posteriores alcançar diferentes níveis de prestação, (Carvalho, 1994). IMPORTÂNCIA DE UMA BOA ADAPTAÇÃO AO MEIO AQUÁTICO Entende-se por adaptação ao meio aquático, “o processo que envolve a iniciação ànatação, recorrendo ao domínio do corpo na água, com base nos objectivos de cinco domínios: equilíbrio, respiração, imersão, propulsão e salto” (Campaniço, 1988). A natação favorece a tomada de consciência do aluno em relação a si, ao meio, ao grupo e à sociedade, contribuindo no seu desenvolvimento e favorecendo o desenvolvimento de todas as suas aptidões. A natação dá-nos a possibilidade de, utilizando aágua, desencadearmos na criança uma nova vivência que irá provocar novas capacidades de adaptação. O meio aquático cria novas sensações, modifica o equilíbrio abrindo um largo campo de experiências á capacidade motora sob o efeito de uma certa ausência de gravidade. O equilíbrio, a respiração e a propulsão são as componentes básicas inerentes ao ato de nadar e cujo domínio é necessário paragarantir um comportamento ajustado na água. EQUILÍBRIO – a sua transformação passa por uma conscientização dos mecanismos que o orientam e pela percepção voluntária de inúmeras informações motoras que, no seu conjunto, permitem a aquisição de um “novo esquema corporal” devidamente enquadrado com o meio aquático. Sem ele os técnicos são postos em causa quando entramos na sua fase de aquisição e, maisainda, quando se passa à fase de eficácia motora ou performance desportiva propriamente dita. RESPIRAÇÃO – esta se coloca e influi quando, por razões mecânicas e de ordem técnica, é necessário efetuar uma expiração completa na imersão e diminuir ao máximo o tempo de inspiração. Por isso, é necessária uma

conscientização expiratória – inspiratória com os respectivos requisitos técnicos. PROPULSÃO– existe uma correlação direta e proporcional entre a qualidade respiratória e equilíbrio ótimo, que influi significativamente na aquisição dos gestos técnicos e na eficácia motora. Da sua correlação depende a quantidade e qualidade do repertório motor do jovem praticante e a base das performances desportivas em Natação. Falta acrescentar que não são só estes três fundamentos o suporte doconteúdo de ensino. É natural associar nesta fase, a noção de profundidade, através de técnicas de deslocação em imersão e ainda, a vivência de diferentes situações de salto, para uma correta noção da entrada na água. COMPETÊNCIAS A ADQUIRIR Para se alcançar uma boa técnica de nado, partidas e viragens, é primordial que haja anteriormente o ensino de destrezas básicas no desenvolvimento motor da criança.O aluno, ao longo da sua aprendizagem, deve ser submetido a uma variedade de exercícios, de forma a adquirir determinadas competências de extrema importância para um bom desempenho posterior como nadador. O desenvolvimento dessas competências necessita de uma estimulação de variados domínios, tais como: . visão ; . equilíbrio; . flutuação; . imersão; . tacto ; . propulsão; . rotação; ....
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