academias

UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP

ICS – CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

RELATÓRIO DE ATIVIDADE COMPLEMENTAR

Aluno (a): Marco Aurelio Vianna Julio

Matrícula: B5326B-8 Turma: 01/EF1A13 Turno: Diurno

1. APRESENTAÇÃO DA ATIVIDADE

TÍTULO: Nutrição esportiva

DATA: 16/10/2013

LOCAL: Universidade paulista – campus marquês

Carga Horária: 05 horas

OBJETIVOS:

Aprendizado no ramo dos alimentos, voltados para a nutrição esportiva para praticantes de atividade física com foco em academias. Palestrante Lilian Rosa Litz.

2. ANÁLISE

Hoje podemos ver a procura de um nutricionista para potencializar nossos resultados e buscar a procura de uma qualidade de vida ou do corpo perfeito. Essa procura busca a melhora em todos os sentidos, para que isso ocorra necessitamos conhecer o nosso aluno da melhor forma possível. Como ? Primeiros passos devemos observá-los e efetuar uma avaliação nutricional e determinar um objetivo para o aluno, como ganhar massa muscular, perder peso entre outros. Vemos muito a facilidade de comidas como fast-food, restaurantes, entre outros que contribuem para a obesidade e a má qualidade de vida em alimentação.Temos que mudar essa visão, sabemos que são comidas muito temperadas e deliciosas, irresistíveis, porém não são totalmente saudáveis, devido alto índice de sódio, gordura entre outros. O nutricionista ou todos os profissionais da área da saúde devem sim policiar seus alunos, clientes e equilibrar sua alimentação, e os setores devem encaminha-los ao nutricionista para montar uma dieta específica de acordo com os resultados , potencializando-os. Muitas pessoas dependem de tempo para que possam se alimentar bem, porém não tem esse tempo, mas temos uma solução para isso, hoje vemos e muito acessível o suplemente alimentar, muitos são fáceis de