8 saúdes

Buscando a palavra saúde em dicionários, encontramos definições como “Estado de bem-estar físico, mental e psicológico”.
Pensando literalmente nos significados dessa palavra, fica mais fácil entender o conceito de oito saúdes adotado por especialistas em inteligência emocional. Nessa subdivisão, ter saúde não é apenas a ausência de doença. Várias áreas-chave devem ser bem cuidadas para permanecerem saudáveis.

São elas:

Saúde Física – É essa que já conhecemos através dos cuidados com o corpo e a alimentação. Exercícios físicos, alimentação saudável e consultas de rotina são as principais ferramentas para mantê-la em dia;
Saúde Espiritual – Ações que tragam um certo equilíbrio emocional e reduzam a ansiedade ou angústia são sempre bem-vindas na manutenção dessa saúde. Independente de crença religiosa, cuidar do espírito, seja através de meditações ou outras práticas de reflexão, sempre trará bons resultados;
Saúde Intelectual – Ler pode ser o melhor remédio. Estimular a criatividade através de jogos, assistir bons filmes, praticar boa leitura e estar bem informado são ótimos exercícios para manter essa saúde impecável e ter bastante assunto;
Saúde Profissional – O mais importante é acreditar e se empenhar em sua produção profissional. Fique atento para perceber se uma possível insatisfação no ambiente de trabalho não é reflexo de problemas numa das outras saúdes. Sempre busque o melhor desempenho, mas priorize a manutenção dessa saúde sobre seu emprego atual;
Saúde Financeira – O primeiro passo para manter essa saúde em bom estado é não confundi-la com a saúde profissional. Muitas pessoas podem achar que seus problemas financeiros são ocasionados exclusivamente por sua profissão, quando pode tratar-se de má administração do salário. O consumo descontrolado pode ser um dos pontos a serem “combatidos”. Nesse caso, poupar é o melhor remédio;
Saúde Familiar – O tempo em família não deve precisar de agendamento. Manter uma boa relação com pais, irmãos,