4) História e evolução da educação física

Educação Física

1) Conceito

Educação física é uma das áreas do conhecimento humano ligada ao estudo e atividades de aperfeiçoamento, manutenção ou reabilitação da saúde do corpo e mente do ser humano, além de ser fundamental no desenvolvimento do ser como um todo.[1] Ela trabalha, num sentido amplo, com prevenção de determinadas doenças humanas e também é fundamental na formação básica do ser humano, devido sua atuação no contexto psicossocial no conhecimento corporal (conhecimento do próprio corpo) suas possibilidades de ação e suas limitações.[2] É a área de atuação do profissional formado em uma Faculdade de Educação Física. É um termo usado para designar tanto o conjunto de atividades físicas não-competitivas e esportes com fins recreativos quanto a ciência que fundamenta a correta prática destas atividades, resultado de uma série de pesquisas e procedimentos estabelecidos.

2) Basquet, Futebol, Tênis, Handebol e Vôlei

• Basquete: Menos 9 calorias a cada minuto. Muito semelhante em benefícios e contraindicações com o vôlei: os saltos podem provocar lesões nas articulações das pernas. Correr em quadra também força bastante a região.
• Futebol (futsal): Gasta 13,3 calorias por minuto. Pelo menos uma vez na vida, todo mundo já bateu uma bolinha e, ao fazer isso, praticou um exercício que desenvolve força, capacidade respiratória, noção de espaço, agilidade e coordenação motora. Deve-se, entretanto, tomar cuidado nos dribles, chutes e corridas para evitar torções e lesões por impacto nas articulações. Por ser um esporte de contato físico mais forte, também pode gerar fraturas.
• Tênis: Consome 11 calorias por minuto. É bom para aumentar a flexibilidade, coordenação motora, agilidade e capacidade aeróbia. Porém, o esporte traz como contraindicações problemas com torções, desgaste nas articulações e lesões no punho e cotovelo.
• Handebol: Quem pratica se livra de 10 calorias por minuto, além de desenvolver força, agilidade, coordenação motora e aumentar