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ETEC Doutor Renato Cordeiro Estudos Capacidades Físicas e Coordenativas

05/08/13 Birigui-SP

Nome: Annabela Difiori.
Nº: 03.
Serie: 1ºB.
Nome da escola: Etec Doutor Renato Cordeiro.
Tema: Estudos Capacidades Físicas e Coordenativas.
Data: 05/08/13
Cidade: Birigui-SP

Capacidades Físicas:
Força: "Capacidade de exercer tensão contra uma resistência, que ocorre por meio de ações musculares.” FORÇA ISOTÔNICA (DINÂMICA) – É o tipo de força que envolve os músculos dos membros em movimento ou suportando o peso do próprio corpo em movimentos repetidos. FORÇA ISOMÉTRICA (ESTÁTICA) – É o tipo de força que explica o fato de haver força produzindo calor e não havendo produção de trabalho em forma de movimento. FORÇA EXPLOSIVA (POTÊNCIA) – Habilidade de exercer o máximo de energia em um ato explosivo. Potência é igual a Força dinâmica x a Velocidade.

Velocidade: "Capacidade de executar movimentos cíclicos na mais alta velocidade individual possível."VELOCIDADE DE DESLOCAMENTO: Capacidade máxima de uma pessoa deslocar-se de um ponto a outro. VELOCIDADE DE REAÇÃO: Rapidez com a qual uma pessoa é capaz de responder a um estímulo (visual, auditivo ou tátil). Tempo requerido para ser iniciada a resposta a um estímulo recebido. VELOCIDADE DE MEMBROS: Capacidade de mover membros superiores e ou inferiores tão rápido quanto possível.

Resistência: "Capacidade de sustentar uma dada carga de atividade o mais longo tempo possível sem fadiga."RESISTÊNCIA AERÓBICA: Permite manter por um determinado período de tempo, um esforço em que o consumo de O2 equilibra-se com a sua absorção (STEADY – STATE), sendo os esforços de fraca ou média intensidade.RESISTÊNCIA ANAERÓBICA: Permite manter por um determinado período de tempo, um esforço em que o consumo de O2 é superior a sua absorção, acarretando um débito de O2 e que