20 H Bitos Para Mudar Sua Vida

20 hábitos positivos que mudarão sua vida O cérebro automatiza o que se repete sistematicamente. Aqui está um conjunto de comportamentos habituais que, ao longo dos últimos anos, eu tenho exercitado regularmente e que me trazem grandes resultados.
1. Todas as manhãs antes de sair da cama e à noite antes de ir para a cama agradeça por pelo menos três coisas que você tem ou você conheceu, seja no contexto do trabalho, família, momento engraçado na rua, etc.
2. Todas as noites, pergunte-se três coisas que você aprendeu durante o dia.
3. Todas as noites, pergunte-se três coisas que você pode fazer melhor da próxima vez.
4. Quando você cometer um erro, imediatamente, se possível, tente fazer a mesma coisa de uma maneira melhor, a versão mais correta. Se você não pode corrigi-la fisicamente, então imagine fazendo isso. O objetivo é memorizar a versão melhorada como final.
5. A noite antes de ir para a cama, ou na manhã antes de iniciar o trabalho, prepare uma lista de tarefas para o dia.
6. Diga a seus entes queridos que são especiais, que você os ama e que são importantes para você.
7. Olhe no espelho e sorria para a sua imagem refletida (mesmo que isso seja forçado).
8. Pratique a cada dia uma técnica de psicologia de sucesso, por exemplo, padrões linguísticos, relatório de dualismo, power dynamics.
9. Cerque-se de pessoas que sejam mais inteligentes do que você.
10. Quando você fizer algo, pergunte a si mesmo como isso está mudando o mundo e ajudando as outras pessoas.
11. Tenha um sonho e todos os dias, por alguns minutos, visualize-os como se você já tivesse chegado até ele.
12. Escolha um contexto de vida em que você deseja alcançar vitória e pratique.
13. Pelo menos uma vez por dia passe alguns minutos sozinho.
14. Quando você falar com alguém, pergunte-se como você pode ajudar a pessoa a resolver seu problema. 15. Durante o dia, pelo menos uma vez, pergunte-se: "Eu sou feliz?". Se a resposta for negativa, mude alguma coisa.
16. Quando você se sentar para