11 PapaBem Alimentacao 6 9 Meses

6

9

MESES

MESES

Dos 6 aos 9 meses

ALIMENTAÇÃO: Dos 6 aos 9 meses
6

MESES

Grupo de Alimentos

9

MESES

Alimentos

Número de porções diárias

Leite Materno

Sempre que o bebé desejar

Fórmula

2 a 5*

150 ml a 210 ml

FRUTAS

Puré de frutas

1a2

30 ml a 60 ml

HORTÍCOLAS

Puré de legumes

1a2

45 ml a 180 ml

CEREAIS

Papa de cereais com glúten

1

45 ml a 180 ml

1a2

10g

LEITE
E LACTICÍNIOS

Tamanho das porções

1º - Frango, Peru, Coelho

CARNE E PEIXE

2º - Borrego, Vaca, Vitela
Pescada, Solha, Linguado e Faneca

Notas:
• Se vai iniciar a diversificação alimentar do seu bebé aos 6 meses, comece com pequenas quantidades de alimentos, 2 ou 3 colheres de sopa, e aumente à medida que o bebé aceitar.
• As primeiras papas e purés devem ter uma consistência cremosa, aveludada e sem grumos.
Entre os 6 e os 7 meses, podem passar a ter uma

consistência mais grossa, com pequenos grumos.
Entre os 8 e os 9 meses o bebé já consegue comer os alimentos bem cozidos e amassados ou em pedaços bem pequeninos.
• Guie-se pelas quantidades sugeridas tendo em conta a idade em meses, o tamanho e o apetite do bebé.
(continua)

15 ml = 1 COLHER DE SOPA
ATENÇÃO! Este folheto serve somente como um guia e não deve substituir os conselhos dos profissionais de saúde que acompanham o seu bebé.
Cada bebé é um bebé e as necessidades alimentares do seu podem ser diferentes das sugestões aqui apresentadas.

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• Procure reconhecer e respeitar os sinais de fome do seu bebé e os sinais de que já está satisfeito ou de que necessita de uma pausa durante as refeições.
Se o bebé demonstrar que não quer mais, não insista.
• Não exagere na quantidade de alimentos que oferece ao seu bebé. Se o bebé demonstrar fome após a refeição, pode oferecer um pouco mais.
• Os novos alimentos devem ser oferecidos à colher e não pelo biberão.
• Dê um alimento novo a cada 4 ou 5 dias.
• *Quanto mais refeições e maior a quantidade de outros alimentos que o bebé come, menos refeições de leite deve fazer.
• Após