11 Alimentos que desintoxicam nosso corpo

Páginas: 2 (450 palavras) Publicado: 13 de fevereiro de 2013
11 alimentos que desintoxicam seu corpo e turbinam a sua saúde
Eles ajudam a eliminar as toxinas e impurezas do organismo de forma natural

Basta exagerar um pouco no consumo de guloseimas epetiscos que a intoxicação bate a sua porta e causa estragos. Falta de apetite, inchaço, náuseas, vômitos e diarreia são apenas alguns dos sintomas.

Sem falar aquela sensação de que passou da conta. Adesintoxicação consiste no processo de eliminação dos excessos e das toxinas acumuladas no organismo.

Essas toxinas são substâncias nocivas encontradas em aditivos, conservantes, corantes, adoçantesou mesmo na poluição. Se por um lado, a alimentação pode causar intoxicação, por outro lado, existem alimentos como frutas e grãos, que ajudam a desintoxicar o organismo de forma natural e saudável.A seguir, a nutricionista da Unifesp e da Fundação Uniban, Ana Maria Figueiredo preparou uma lista com alimentos para lá de recomendados para esta missão.  




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Oabacaxi é diurético, facilita a digestão, especialmente de carnes, e desobstrui o fígado



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Rico em fibras, o arroz integral faz o intestino funcionar melhor e favorece a eliminação detoxinas, mantendo a pele saudável.

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A maçã é rica em fibras, que funcionam como esponja dentro das artérias limpando o sangue do colesterol. É recomendada nas afecções de estômago,bexiga e rins. Antiácidas, ativam o fígado e dissolvem o ácido úrico, que retém líquidos no organismo.





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Além de adoçar sucos e chás, o mel pode ajudar a tratar muitas doenças, comogripe, asma, amigdalite e bronquite. Delicioso e fresco ainda auxilia problemas de circulação e dos músculos.

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A melancia tem propriedade refrescante e diurética, ajudando a limpar oorganismo. Uma ótima receita é preparar o suco de melancia com gengibre, outro poderoso desintoxicante.

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A laranja tem ação desintoxicante e auxilia o funcionamento intestinal,...
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