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UNIARP – UNIVERSIDADE ALTO VALE DO RIO DO PEIXE

CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA LICENCIATURA

EDINEIDE ALVES VIEIRA

PERIODIZAÇÃO DE TREINAMENTO

CAÇADOR/2014

EDINEIDE ALVES VIEIRA

PERIODIZAÇÃO DE TREINAMENTO

Trabalho apresentado com exigência para a obtenção de nota na disciplina teoria e metodologia do treinamento do Curso de Educação Fisica, ministrado pela Universidade Alto Vale do Rio do Peixe, sob orientação do Prof doutor Ricceli R.Rocha.

prof doutor Ricceli R.Rocha

Caçador/2014

súmario

1. Introdução, Apresentação do Tema, Justificativa, Problema e Periodização do treinamento ..............................................................................................

1.1. Modelo de Tradicional ….........................................................................

1.2. Modelo por blocos ...............................................................................

1.3. Modelo de cargas Seletivas...................................................................

1.4. Periodização Linear …...........................................................................

1.5. Periodização Ondulatório ….................................................................

2. Conclusão ….............................................................................................

2.1. Referencias …........................................................................................

Introdução

Nesse trabalho eu vou falar sobre a importância da periodização em treinamentos que teve inicio de base nos sistemas de preparação dos atletas soviéticos, e atualizou aprofundou os conhecimentos desenvolvidos anteriormente, estruturando os fundamentos teóricos de um sistema de treino que se tornou