Salto Alto

JOGADORES - ARTIGOS AIR ALERT III Air Alert III: Um programa completo para saltos verticais Introdução: O Air Alert III é um melhoramento do Air Alert II. O número de séries e repetições foi mudado, assim como o número de dias por semana nos quais o programa será concluído, o que ajudará à recuperação dos músculos e ao desenvolvimento da força. Também foi acrescentado um novo exercício: 0 Squat Hops, que irá melhorar o teu impulso. Qualquer tópico aqui escrito deve ser lido e…

através de movimentos rápidos na direção da bola, saltos e deslocamentos de diferentes formas”. (p.9) Introdução ao Mini-voleibol “O objetivo do trabalho nesta fase é a aquisição dos gestos técnicos: toque, manchete, saque por baixo, ataque em toque, bem como estimular situações coletivas que são exigidas no voleibol. Buscar a melhora da manchete para recepção do saque e para uma possível situação de defesa. Na preparação física, introdução dos saltos com corda, velocidade de reação,…

ESTADO DE SANTA CATARINA – UDESC CENTRO DE EDUCAÇÃO FÍSICA, FISIOTERAPIA E DESPORTOS – CEFID CURSO DE PÓS-GRADUAÇÃO EM CIÊNCIA DO MOVIMENTO HUMANO ESTUDO DA DISTRIBUIÇÃO DO PESO CORPORAL ENTRE RETROPÉ E ANTEPÉ EM BLOCOS SIMULADORES E CALÇADOS DE SALTO Dissertação apresentada ao Programa de Pósgraduação do Centro de Educação Física, Fisioterapia e Desportos – CEFID da Universidade do Estado de Santa Catarina – UDESC como requisito parcial para a obtenção do título de Mestre…

Ginástica de Aparelhos Plinto Os saltos são realizados no Plinto, podendo ser saltado à sua largura ou ao seu cumprimento. Nestes saltos é utilizado o trampolim Reuther, que contém um sistema de força elástica, que provoca um poder de impulsão, e permitem saltar alto e em extensão. Os saltos com apoio, sem excepção, dividem-se nos seguintes movimentos parciais: 1 2 3 4 5 6 1- Corrida de

ome: Victoria Carrascosa Silva de Sant’ Ana T urma: 6◦ Ano B D isciplina: Educação Física P rofessor: Thiago Atletismo – Salto com Vara História O salto com vara é de origem Europeia. Os homens usavam o instrumento para cruzar os canais de água e o objetivo era à distância ao invés da altura. A o fim do século XIX, as universidades realizaram as competições de salto com vara. No princípio, os saltadores utilizavam varas de bambu com uma ponta…

presente trabalho insere-se no âmbito da disciplina de Educação Física - Abordagem ao Atletismo. O motivo de fazer este trabalho foi a pedido da professora Diana Alves e á vontade em aprofundar certos conhecimentos sobre a corrida de barreiras e o salto em altura e poder utilizar com mais frequência o atletismo e em segundo lugar, á necessidade de melhorar a minha qualidade de ensino, visto que esta modalidade faz parte dos conteúdos programáticos da Educação Física. Corrida de…

Salto em Distancia O Salto em distancia (Extensão) de uma maneira geral é uma atividade para atletas velozes de boa estatura, possuidores de grande elasticidade e perfeita coordenação neuro-muscular. O salto em distancia é uma prova bem natural que requer de seu praticante, velocidade, boa coordenação, flexibilidade e rápida reação nervosa. Sua execução é de forma simples. Aparentemente o salto em distancia é muito fácil, mas são muitos os saltadores em potenciam que confiaram apenas em

Salto em Distancia O Salto em distancia (Extensão) de uma maneira geral é uma atividade para atletas velozes de boa estatura, possuidores de grande elasticidade e perfeita coordenação neuro-muscular. O salto em distancia é uma prova bem natural que requer de seu praticante, velocidade, boa coordenação, flexibilidade e rápida reação nervosa. Sua execução é de forma simples. Aparentemente o salto em distancia é muito fácil, mas são muitos os saltadores em potenciam que confiaram apenas em

20-04-2013 Ana Martins nº1 10ºB Escola José Macedo Fragateiro | Índice Introdução 2 Salto em comprimento 3 Lançamento do peso 4 Blocos de partida 5 Conclusão 6 Introdução O atletismo é um desporto constituído por três modalidades: corrida, lançamentos e saltos e pode ser considerado a base de diversas outras modalidades. Originalmente, o seu intuito era premiar o mais forte, o mais alto e o mais rápido dos homens. Os primeiros indícios de competições de atletismo…

Treino Pliométrico Segundo Wilt, citado por Barbanti (1979), a palavra pliométrico, “é derivada do grego plethyein,e significa: plio (aumentar) e metria (medida), ou seja, obtenção de maiores distâncias do salto. O termo pliometria refere–se a exercícios específicos que envolvam o ciclo alongamento–encurtamento (CAE), isto é, um rápido alongamento da musculatura seguido de uma rápida ação concêntrica. Durante o CAE é acumulada energia–elástica na musculatura utilizada durante a fase concêntrica