Aprendendo a estudar

No ambiente de estudo não deve haver nenhum elemento que possa desviar a sua atenção, como rádio, televisão, telefone, computador. Jamais estude deitado, na hora de estudar é importante que esteja sentado, e com a postura correta, para não perder a concentração. É importante que na hora de estudar você esteja bem alimentado. Organize uma sequência de trabalho, isto é, o que fazer em primeiro lugar, o que pode fazer em seguida e assim por diante, de acordo com as necessidades. As tarefas para o dia seguinte devem ser as primeiras a serem feitas. Esteja com todos os livros e materiais requeridos pela matéria com você e em dia. Concentre-se em uma única tarefa de cada vez; Estudo à última hora não é o caminho, é um atalho cheios de armadilhas (cansaço, confusões, medo). Aprenda a estudar: Elaborar um horário semanal para estudo que possa ser cumprido. Estudo individual: 2 horas, em média, por dia. No ambiente de estudo não deve haver nenhum elemento que possa desviar a sua atenção, como rádio, televisão, telefone, computador. Jamais estude deitado, na hora de estudar é importante que esteja sentado, e com a postura correta, para não perder a concentração. É importante que na hora de estudar você esteja bem alimentado. Organize uma sequência de trabalho, isto é, o que fazer em primeiro lugar, o que pode fazer em seguida e assim por diante, de acordo com as necessidades. As tarefas para o dia seguinte devem ser as primeiras a serem feitas. Esteja com todos

tarefas, aplica-se uma análise de como deve ser correta a postura em frente ao computador com bases nos estudos de ergonomia. Objetivo Neste trabalho, será feita uma análise ergonômica sobre uma pessoa em frente ao computador, com intuito de melhorar as condições de trabalho para bem estar e saúde do trabalhador. Essa análise será feita de forma direta com base em alguém em frente ao computador, analise ergonômica do trabalho é uma ferramenta usada para adaptar o local de trabalho ao…

BIOMECÂNICA DA POSTURA Postura A palavra postura tem dois grandes significados – físico e figurativo : no sentido físico, corporal, significa "o modo de manter o corpo ou de compor os seus movimentos”. Parado ou em movimento, o corpo mantém sua postura pela ação dinâmica de forças aplicadas sobre ossos e músculos. A postura ideal é aquela onde essas forças sustentam e conduzem o corpo sem sobrecargas, com a máxima eficiência e o mínimo de esforço. No sentido figurativo, postura…

Profª: Andrea Costa Guilherme de Moraes Dicas de boa postura diante do computador Mantenha o topo da tela do vídeo ao nível dos olhos e a distância certa de um comprimento de um antebraço. Mantenha a cabeça e pescoço em posição reta e ombros relaxados. Vídeo na altura dos olhos e a cerca de um antebraço de distância ou 45 cm a 70 cm. Mantenha o antebraço, punho e mãos em linha reta (posição neutra do punho) em relação ao teclado. Mantenha o cotovelo junto ao…

interacção com o computador. Pois bem, a ergonomia é isso mesmo … e muito mais! Antes sequer de se falar em usabilidade, já os ergonomistas falavam em design centrado no utilizador. Com a evolução dos sistemas de informação foi começando a haver uma maior preocupação ao nível do conforto dos utilizadores. No princípio apenas havia a preocupação com o conforto físico, no entanto, com a globalização dos computadores em virtualmente qualquer posto de trabalho, tornou-se importante estudar…

contribuem para o desenvolvimento de doenças para os trabalhadores, assim como, geram despesas elevadas para o investidor, que desembolsa capital para assistência a saúde e pagamentos de seguros. O atual mercado de trabalho necessita cada vez mais de inovações tecnológicas. Diante disso é inquestionável a utilização de computadores para a realização e manutenção de operações dentro das organizações. Esse cenário já vem sendo discutido há algumas décadas, isso porque a utilização…

UNISA – UNIVERSIDADE DE SANTO AMARO CURSO – TECNOLOGIA DE SEGURANÇA NO TRABALHO ERGONOMIA NO COMPUTADOR Eliane Queiroz de Oliveira de Jesus Feira de Santana 2014 UNIVERSIDADE DE SANTO AMARO UNISA DIGITAL ERGONOMIA NO COMPUTADOR . Relatório Final apresentado por Eliane Queiroz de Oliveira de Jesus…

Postura Corporal “A má postura pode ser causa de várias lesões. Cuidar da postura no trabalho, no lazer e em casa, fazer caminhadas e alongamentos são atitudes que promovem a saúde e ajudam a combater as lesões posturais. Muitas pessoas são acometidas de dores no corpo, principalmente nas costas, e somente depois de algum tempo percebem que sua postura estava errada. A educação postural é algo que se deve perseguir desde a infância, para evitar problemas na idade adulta.” A postura…

para Mouse 06 Teclado 07 Apoio para Digitação 07 Doenças do Trabalho e Tratamentos 08 Postura Correta Frente ao Computador 08 Doenças Profissionais 09 Fibromialgia 09 Tendinite 10 LER 10 Medidas e Práticas que Podem ser Adotadas pelas Empresas 11 Conclusão 14 Referências Bibliográficas 15 Introdução. A ergonomia é um ramo da ciência econômica que se ocupa das questões relativas à vida laboral moderna, sobretudo na economia industrial. Trata da prevenção dos acidentes…

............................................................................................................11 REFERÊNCIAS..................................................................................................................12 1 INTRODUÇÃO A popularização do computador acarretou no aumento das possibilidades e gravidade dos problemas de saúde causados pelo seu uso incorreto. Os problemas começam pela má postura diante do computador e logo atingem aos olhos, pois a luz…